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柠檬的8个食疗功效与作用 柠檬片泡水的方法 柠檬泡水带皮且薄更好

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  女性青睐柠檬片泡水,主要是因为柠檬热量低,且具有很强的收缩性,有利于减少脂肪,是减肥良品。

柠檬片泡水的方法 柠檬泡水带皮且薄更好

  世人养生堂建议用柠檬泡水喝,最好带皮一起泡,而且越薄越好。柠檬皮里含有丰富的类黄酮物质,具有抗氧化作用,柠檬淸新的气味也主要在皮中。将柠檬片切得薄一点,一大片带皮柠檬加3-4杯水泡较合适。

  柠檬的8个食疗功效与作用

  柠檬为芸香科木本植物黎檬或洋柠檬的果实。我国江苏、浙江、江西、广东、四川等地有栽培。秋、冬季采收,用鲜品。

  柠檬味酸,性微寒。柠檬的主要功效与作用,清热解暑、生津止渴、和胃安胎。用于支气管炎、百日咳、食欲不振、咽痛口干、高血压等。

柠檬的8个食疗功效与作用

  【柠檬食疗方精选】

  1、治高血压、咽痛口干:柠檬1个,马蹄10只,水煎服,每日1次。

  2、治痰热咳嗽:柠檬100克,桔梗12克,胖大海10枚,甘草9克,水煎服,每日1-3次。

  3、治暑热烦渴、胃热口渴:柠檬150克绞汁饮。或与甘蔗同用。每日2-3次。

  4、治口干消渴、妊娠食少、呕吐:鲜柠檬500克去皮、核,切块后放在砂锅中加白糖250克腌渍1天,待糖浸透,以文火熬至汁液耗干,待冷拌入白糖少许,装瓶备用。

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