【 湿气重不能吃什么水果】进食水果如何吃

湿寒假如较为重得话，一般人体会出現肌肉痛或是是困乏困乏等状况，还有的人可能还会继续出現腹胀，胃口降低的病症，每一个人身体湿气重的主要表现是不一样的，身体湿气重是需要引起重视的，尽快开展调养，体内湿气持续的沉积以后，还会继续引起人体得了许多病症，湿气太重的人到平常不宜吃什么水果好呢? 北京军海癫痫病医院

湿气太重不可以吃什么水果好

湿气太重的人不能吃凉性水果如甜瓜、哈密瓜、梨、柑、桔、香蕉苹果、桑葚子、柿子饼、火龙果、青枣、菠萝蜜、草莓苗、枇杷果、西红柿、猕猴桃、弥猴桃、哈密瓜、红心柚等新鲜水果。

夏天湿冷炎热，有的人会出現厌食、乏力、大便不成形等病症，这种全是脾虚湿热的主要表现。这类状况下更要留意少吃水果、丝瓜、甜瓜这种"驻湿”的瓜果蔬菜，以防伤到脾阳，加剧不适感。

此外，葡萄酒也是"驻湿”之品，要少喝。脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，便会影响肠胃的消化吸收作用，导致消化阻碍，因而炎热气温特别是在要留意健脾化湿。

现阶段甜瓜、甜瓜、丝瓜等很多发售，但他们全是驻湿的瓜果蔬菜，非常容易导致湿寒沉积，加剧湿热症状。尤其是少年儿童无度地吃瓜果蔬菜，非常容易导致脾胃阳虚。一旦气血损伤，肠胃作用失衡，便吉林治疗癫痫病哪家好会出現大便糖稀、厌食、乏力等病症。

湿气太重如何调养

一、健身运动

健身运动能够释放压力，推动身体器官运行，加快体内湿气排出来身体之外。慢跑、健步走、游水、瑜伽健身、太极拳等健身运动，有利于活性血气循环系统，提升水份新陈代谢。

强烈推荐慢跑这类健身运动哦，每星期三四次，一次半小时。若能保证每日三十分钟最好是。

三个月宝宝有癫痫能自愈吗"text-indent:2em;"> 二、拔火罐

拔火罐能够逐寒去湿气、经络疏通、去除瘀滞、益气活血、快速消肿、拔毒泻热，具备调节身体的阴阳调和，消除疲惫、增强抵抗力的作用，进而做到扶正祛邪，痊愈病症的目地。

建议去有技术专业支付牌照的大师傅那拔火罐。

三、服药

在脾胃虚寒大便溏稀时能同服附子理中丸与香砂养胃丸;

排便基本一切正常或稍干则可服小建中颗粒;

扁桃体发炎或口腔感染时爽口含锡类散;

口腔感染时可服黄芪颗粒与VB族(非常是B2)，早中晚10粒2-3天。

尽可能不服药，但如服药最好是到本地找中医辨证服药。

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