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发布时间:2022-06-09 21:56:40
可以喝黑枸杞。 北京军海癫痫病医院
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,美容养颜。 花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为"动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。 长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
在适量的情况下,可以长期喝黑枸杞。 黑枸杞营养丰富,女性饮用后对身体很有益处,适合经常饮用。 建议:每次泡黑枸杞水时,以10颗为宜,每天坚持喝一杯这样的黑枸杞水,对身体健康很有益处。
热水。 黑枸杞中含有大量的植物花青素,花青素不耐高温,建议每次在泡黑枸杞的时候选择温水进行冲泡,这样可以降低热水对于花青素的损伤,使枸杞中的营养物质得到更彻底的吸收。
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