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发布时间:2022-06-09 21:56:58 来源:养生药膳网
在熟悉各种静止漂浮的基础上,那么可以学习漂浮前进,方法是在两手叠压,伸向头顶,用力蹬池壁。此时记住身体一定要拉直,头部埋在水中,向前滑行。身体不做任何动作,滑行时间越长,距离越远越好。在必要时,可以借助一些漂浮物辅助进行。 北京军海癫痫病医院