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发布时间:2022-06-09 21:57:24
吃柠檬是可以帮助减肥的。 北京军海癫痫病医院
柠檬可以帮助溶解体内多余的脂肪,帮助清除体内的多余的废物和毒素,可以促进新陈代谢,使得脂肪分解加快而更好的排出体外。用柠檬来帮助消脂,清除体内毒素是只需要5-7天的时间,正确的利用柠檬减肥是可以在一周的时间里可以帮助减掉10斤左右的赘肉。
新鲜的柠檬含水量是很丰富的,可以将柠檬榨成汁,或者单纯用手挤压出柠檬的汁水,可以加入适量的水和糖。
将鲜柠檬切成片,泡在温水或者凉水中,也有比较好的排毒减肥效果。或者是泡那种买的干柠檬片,用热水冲泡,有很强的减肥功效。
在早上起床之后,喝一杯柠檬水是可以帮助排出体内毒素,防治便秘的。不过由于柠檬对胃的刺激还是比较大的,建议还是不要空腹喝,先喝一杯温开水再喝柠檬水。
在用完餐后2个小时喝一杯柠檬水,是可以帮助食物的消化的,避免了食物热量因消化不及时而堆积在体内形成脂肪。
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