芹菜的养生功效做法大全

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时间：2012-02-29 19:04:34

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关键词：芹菜

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1.补铁补血、预防缺铁性贫血。
芹菜含铁量为西红柿的20倍左右，能补充女性经血的损失，是缺铁性贫血患者的保健佳品。

2.安神、改善失眠。
芹菜中的一种碱性成分对中去神经具有安定作用，能帮助入眠，改善失眠症状。

3.促进消化，改善便秘，消除浮肿。
芹菜中所含的大量膳食纤维可以促进胃肠蠕动，解除便秘带来的痛苦。

4.辅助治疗高血压及其并浙江哪家治癫痫病比较好发症。
芹菜有降低血压的功效，是辅助治疗高血压及其并发症的首选之品。

5.消除精神压力。
芹菜 (情菜) 所含的精油成分具有镇静作用，对消出精神压力有良好效果。

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