初学者腊肠披萨的做法

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高筋粉（210克）、低筋粉（90克）、酵母粉（3克）、白糖（15克）、盐（2克）、水（180克）、洋葱（1个）、青椒（1个）、番茄（1个）、腊肠（1根）、番茄酱（30克）、胡椒粉（些许）、罗勒叶（些许）

做法步骤：

1、将番茄、腊肠切片，洋葱、青椒切丁（第一个披萨用条状的，但披萨太小，后改成丁状了）备用。

2、将面粉、酵母粉、白糖、盐、水一次加入，揉成面团状，待发酵。脑电图都杳不出的癫痫好治吗

3、锅内加油，放入些许洋葱丁翻炒，倒入番茄酱，再加入2倍的水，加入胡椒粉、罗勒叶煮熟，最好呈糊状（我的水比例有点多放了）。

4、面粉发酵后，捏成一个个面团子，用擀面杖摊平。放入锅中，先刷番茄酱，加入切丝奶酪，再码入洋葱、青椒、腊肠和番茄，最后再撒奶酪，盖上锅盖，等灯灭了，就可以食用了。一屋子洋葱飘香～。

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，小孩睡着抽搐是怎么回事富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

洋葱的热量一生气就浑身抽搐怎么回事(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊排、五花肉、大蒜搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与紫甘蓝、黑木耳、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芥蓝、鲫鱼、西葫症状性癫痫综合征芦搭配；与白酒、猪肝、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；