孜然羊肉看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

剩串（二十多串）、紫色洋葱（一个）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、辣椒面（适量）、盐（适量）、芝麻（适量）、香菜（一根）

做法步骤：

癫痫的初发症状有哪些1、洋葱切块，香菜切碎。

2、剩串撸下来。

3、热锅放少许油，放入洋葱炒香。

4、在倒入剩串继续翻炒五分钟，放入少许黑胡椒、孜然粉、辣椒面、盐继续翻炒三分钟出锅装盘。撒上熟芝麻和香菜就可以了
PS:生羊肉版的孜然羊肉和这个的步骤不一样哦切记。

黑胡椒粉<癫痫能要孩子吗？/strong>的热量(卡路里)251千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

盐的热量(卡癫痫病怎样治疗好路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通西安儿童癫痫医院乳等功效；可与杏仁、梨、山药搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与火腿、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；