六一礼物早准备-椰蓉小耗子

北京军海癫痫病医院

糯米粉（100克）、豆沙（30克）、椰蓉（50克）

辅料:

西瓜子（一把）、粉丝（几根）、黑芝麻（一小撮）

做法宜昌治疗癫痫病专业医院步骤：

1、来看简单做法：
　　
原料：
糯米粉、豆沙、椰蓉、西瓜子~~：）。

2、糯米粉和好~~
搓成球~~~：）
。

3、包入豆沙馅~~：）。

4、搓圆~~~：）。

5、再改揉成水滴状~~~：）。 <儿童笑性羊癫疯病因都是什么p>6、全部包完揉好后，放入蒸笼~~：）。

7、上锅大火蒸5分钟~~
期间将瓜子仁剥好待用~。

8、蒸好的面胚取出~
放入碗中滚上椰蓉~~~~：）。

9、找一根粉丝，用火轻轻燎过~~然后把胀开的粉丝截成几截备用~

此处注意：小心燎到自己手上！！。

10、到总装地西泮抗癫痫病车间了：
　　
裹好椰蓉的面胚做身子~
两片剥好的瓜子仁做耳朵~
点上两颗黑芝麻做眼睛~~
插上烤粉丝做尾巴~~~
　　
近些看看......现在的效果如何~~~~~~~~~：）。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸； 癫痫病人多吃什么菜,少吃什么

豆沙的热量(卡路里)247千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量(卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利：饱和脂肪酸含量过高；