超级好吃油菜香菇肉渣包子做法

北京军海癫痫病医院

猪脊背五花肉（适量）、粉条（适量）、木耳（适量）

辅料:

面粉（适量）、酵母粉（适量）、香菇（适量）、油菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、甜面酱（适量）、味达美酱油（适量）、胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、玉惊吓过度引起的癫痫能治好吗米油（少许）、蚝油（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、肉切丁，用葱末姜末、耗油、甜面酱、味达美腌制 我是下午腌的，晚上包，不用很长时间。

2、剔出些肥点的肉肉，切小块，放锅里熬出油来，这些肉渣稍后放入包子里。

3、木耳和粉条提前泡发。

4、香菇、油菜洗净备用 二者切丁，洒盐腌制一会，出出水癫痫病的发病原因有哪些。

5、面加酵母揉好，发酵。

6、开始包---将油菜香菇丁、木耳丁，粉条小段 加入到腌制好的肉里。放胡椒粉，五香粉，鸡精调好味道（之前的肉已经较咸，所以根据口味酌情添加调味料哈）。将肉渣渣加入，还有少许的猪油，由于猪油没多放，所以再放点玉米油里面。本来就胖，不能再多吃大猪油了…………。

7、面也发酵好了，分隔开，开包！ 我的面粉是过年时候我们村里分的，现在都半年了，癫痫小发作的原因妈妈说已经不好了，赶紧凑合吃完吧。

8、开始包的圆的，发现馅包的有点少啊，后来改包长的！。

9、发现一片好大的玉米叶子，哈哈，忽略我的包子样子难看……。

10、盖上锅盖醒十几分钟。冷水开火，大概不用二十分钟就熟了。关火闷5分钟，开盖。

11、盛盘。

12、咬开，香菇黑乎乎…… 味道挺不错，酱肉加几种菜菜的味道混合起来不错。癫痫应该少吃什么食物p>

粉条的热量(卡路里)339千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与鱿鱼、草鱼、海蜇搭配；与麦冬、鸭翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；