秋天吃什么水果最好？这几种应季水果，适合这个季节吃_美食菜谱_

今天，在医院碰到一位宝妈在咨询，说自己这几天嗓子总是觉得干，前几天还出现了嗓子痛、嗓子哑的请况，感觉喝水也不解渴，很想吃水果，但是又不知道这个季节吃什么水果才是最好的，所以想让我帮她推荐一下。北京军海癫痫病医院

前边的几篇文章也都提过了，秋天就是比较干燥，要注意补水，除此之外也要注意预防感冒，下边给大家推荐几种应季的水果比较有效的治疗癫痫病医院是哪家啊，适合这个时候吃的。

01.梨

梨是秋天的一种应季水果，这个时候吃也是最好的，因为梨的水分大，吃过之后，就会感觉很解渴，嗓子也很舒服。另外梨里边也富含丰富的维生素和微量元素，可以起到生津止渴，化痰止咳，清热降火，润肺去燥的功效。所以说这个时候吃梨是最好的选择。

02.苹果 陕西有哪家冶疗癫痫的好医院>每天保持吃一个苹果是最好的，不但可以起到美容减肥的效果，并且苹果里边含有苹果酸还能起到治疗便秘的效果，孕妇前三个月孕吐反应很大的，也可以拿苹果煮水喝，可以帮助你，有效的缓解孕吐，促进肠胃蠕动，对于胆固醇偏高的人群也建议多吃苹果的好。

03.石榴

现在石榴已经上市了，超市里还有外边街道上都有它的身影，石榴也可以平时生活中癫痫病要怎么预防起到生津止渴的作用，主要作用是活血化瘀，对于患有脑血管疾病的人，可以起到软化血管的作用，对于经常腹泻的人来说，吃石榴可以起到缓解的效果。

缺锌的小孩，也可以让他多吃石榴，可以补锌，除此之外，女新吃石榴还能祛斑美容。

04.冬枣

现在冬枣也下来了，在老家那边卖的也不贵，这个时候吃冬枣也是一种享驻马店癫痫病哪家医院好受，脆甜脆甜的，经常是冬枣可以增强人体免疫力，补充人体内的氨基酸成分，冬枣还有护眼明目的功效，冬枣也可以降低人体胆固醇，预防心血管疾病。

这些是我给大家总结的几种秋天适合吃的应季水果，秋季最应该补充身体的水分，水果也是必不可少的，也欢迎大家在下边留言和我一起讨论还有哪些水果对人体最好。