【你需要买的19种食品（特别注意第17种）】

9.果干牛乳(例如：甜杏仁牛乳或是椰子奶)：果干牛乳带有很多蛋白、有利的植物油脂和身体需要的维他命及矿物。假如你不要吃乳制品，那么就试一下这个吧。 北京军海癫痫病医院

10.有机化学罐装汤：自然自身熬汤会导致抽搐的原因更好啦，可是假如你刚开始学习培训烹制，那麼我能强烈推荐有机化学汤底让你。

如何吃：不必苦恼了，用有机化学汤底来给你的汤或是菜调料吧。

11. 蒜头和圆葱：这二者对康复治疗都是有非常好的功效。他们也是抗氧化性、抗病毒治疗、抗真菌药的高手，蒜头和圆葱里都含有维他命C和别的各种各样维他命。

辽宁省专治癫痫的医院ent:2em;“> 如何吃：我烧菜时，我经常会拿蒜头和圆葱做火锅底料。要是切成片或是切片，随后跟小量椰子奶或植物油略微煎一下就能出味。

12.豆类食品(瓶装或是干豆)：带有很多蛋白、化学纤维、维生素b2和矿物(例如铁和镁)。

如何吃：能够 撒在水果沙拉上，和蔬菜水果及黎麦混和，再加谷类，做一份汤，味儿会很非常好哦。 <沈阳专业治疗癫痫病医院哪个好p style=“text-indent:2em;“> 13.冷冻有机化学果实：这种食材里带有丰富多彩的少量营养物质，也是一种黄酮类物质。味儿也很好哦。

如何吃：我将他们加在我每天的减肥奶昔里，当然你也能够 放到你的燕麦粥或是酸牛奶里。

14. 苹果：苹果含有化学纤维和维他命C，也有别的对身体有利的物质哈尔滨看癫痫病到哪里。

如何吃：又美味可口有简易的新鲜水果，加上甜杏仁奶味道极好，切片放到水果沙拉里也是个非常好的挑选。

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