捏软柿子和吃软柿子都是好事情

人世间广为流传着一句俗话：柿子饼要挑软的捏。它的意思是说，做事情要从好做的、非常容易做的学起，不必要积极去碰石块。做事情这般，吃柿子则更简易，建议大伙儿要吃就挑倭瓜吃。北京军海癫痫病医院

在这个全世界柿子饼现有上百个种类，又依据其在树上完善前可否当然脱涩分成涩柿和甜柿两大类。在其中的涩柿(在我国发售的柿子饼大部分归属于该类)务必在採摘后先经过人工服务脱涩后才可供服用，造成涩柿苦涩味的物质条件是单宁酸，(别称丹宁酸)。柿子饼中含碳量水化合物许多 ，每100克柿子饼中含10.8克，在其中主要是绵白糖、红提糖及葡萄糖，这也是大伙儿觉得柿子饼特甜的原因。柿子饼中的别的营养元素则很少，只带有小量的人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁和维他命C等。此外，柿子饼含有阿拉伯胶，它是一种水溶的膳食纤维太原查癫痫去哪个医院比较好素，有优良的促进消化功效，针对改正便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。

中医学觉得，柿子饼味甘、涩，寒性，有清热解毒去燥、清肺润肺、化结、解渴生津止渴、健脾胃、治痢、活血等作用，能够减轻大便干硬、痔疮疼痛或流血、干咳嗽、咽喉肿痛、高血压等症。因此 ，柿子饼是漫性支气管炎、高血压、动脉硬化、內外痔疮病人的纯天然健康保健食品。假如用柿子饼叶片泡服或冲开水当奶茶，也是有推动机体基础代谢、减少血压、提升冠脉血容量及镇咳止咳化痰的功效。

吃柿子尽管有很多益处，但有几个方面需要提示：

空肚不可以吃柿子 因柿子饼带有较多的单宁酸及阿拉伯胶，在空肚状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的硬块，假如这种硬块不可以根据贲吉林哪个医院能看癫痫病门抵达结肠，便会停留在胃中产生胃柿石，小的胃柿石最开始如杏子核，但会愈积愈大。假如胃柿石没法当然被排出来，那麼便会导致消化系统梗塞，出現上腹强烈疼痛、呕吐、乃至呕血等病症，曾在手术中发觉大如握拳的胃柿石。假如胃“有底”得话，就可防止胃柿石的产生。

柿子皮不能吃 有些人觉得吃柿子的另外咬合柿子皮比单吃柿子更有异味，实际上这类食用方法是不合理的。由于柿子饼中的单宁酸绝大部分集中化在皮中，在柿子饼脱涩时，不可能将在其中的单宁酸所有脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石，尤其是脱涩加工工艺不健全时，其皮中含的单宁酸大量。

不必与含高蛋白食物的蟹、鱼、虾等食品一起吃 中医药学中，大闸蟹与柿子饼都属凉性食物，因此不可以同食。从现代科学的视角看来，含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在单宁酸的功效下，很易凝结成块西安哪个医院治癫痫病好，即胃柿石。

糖尿病患者勿食 柿子饼因其含10.8%的糖原，且大多数是简易的双糖和单糖(绵白糖、葡萄糖、葡萄糖即属该类)，因而吃后很易被消化吸收，使血糖升高。针对糖尿病患者来讲，尤其是血糖控制不佳者也是危害的。

掌握分寸 柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成这种矿物欠缺。又由于柿子饼中含糖量较多，因此 大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨子更有饱腹感，进而会影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，没有空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。

吃后漱口清洁 柿子饼含糖量高，且含阿拉伯胶，吃柿子后总会有一部分留到口腔里，尤其是在牙齿缝隙中，再加酸性的单宁酸，很易腹痛癫痫症状对牙导致腐蚀，产生龋齿，因此在吃柿子后宜喝两口水，或立即漱口清洁。

如今销售市场上面有一些看起来很诱惑的、红彤彤柿子饼，但吃起來一点也不甜，他们很可能是用生长激素崔熟的。由于从表面上难以差别，因此 建议你先弄一个尝一尝，再决策是不是应买大量。

倭瓜更合适平常人的身体情况，硬柿子合适的群体就小许多 ，因此 能吃软的情况下就不必吃硬的，这也是自然之道。

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