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为了学会爱自己的身体她挑战365天的一次

一月已经过了快一半了,你还在思考你的新年新挑战是什么吗?如果还没有想法的话,不如参考看看美国作家布兰特尼·吉本之前所做的一年365天每天做爱一次挑战。北京军海癫痫病医院

我在做爱的过程保持关灯,穿着吊带背心,因为要把肚子和胸部藏起来。做爱结束后,我冲完澡会等着我的丈夫离开卧室,才走到衣柜前穿上衣服。

吉本斯不愿再持续这样的生活,于是她发出了连续365天,天天和先生做爱的挑战,每天强迫自己面对自己的身体。

虽然一开始很艰难,但情况慢慢地好转了。她谈到说:

后来做爱不再是一件苦差事,反而成了我最安静的时刻。在那时我和丈夫两人进行真正的对话,而且能清楚知道他在听我说话,而不是在做什么其他的事情。沟通是让两人学会爱自己和彼此身体及创造完好性爱的关键。

在进行这项天天性爱实验之前,吉本斯会告诉丈夫她的不安全感,而他会称赞她,鼓励她;但吉本斯最终还是没有改变觉得自己身体不好看的想法。不过在挑战过程中,吉本斯和先生之间有了不同于以往的沟通。她和先生解释说:你喜欢我现在这样的身体是好事,但是除非我也这么认为,不然一点用也没有。

但在慢慢的透过性爱认识自己和另一半的挑战里,吉本斯开始学会享受性,而且她发现能够享受性爱的关键是感觉自信和美丽,这是一段她认识自己的旅程。有了这种信心后,告诉你的伴侣什么是你想要的是非常重要的一件事。吉本斯说道:

和他(先生)一样,我值得和他一样享受美好的性生活,我不该等待他发现才来满足我,这对吉林治疗癫痫的医院哪家比较好我来说是非常不公平的,在性爱这件事上我必须拥有发声权并使用它。

假如你的脑中常常幻想着如何与心爱的另一半在床上翻云覆雨的刺激场景,别担心,不是只有你这样。

有这样的性幻想是人之常情,而这些对性的憧憬很可能也包括了不同的情绪、冲动、甚至是想法。无论这些幻想是用什么的方式呈现,他们能带你脱离原本对性事方面的舒适圈,使你经历一场从未体验过的刺激。

国外几名性爱专家大方地向大家分享一般人会对性有什么样的幻想。

刺激幻想1:被虐&虐人

临床心理学家间性治疗师Dr.Piper Grant说:在脑中幻想自己在床上是S(虐人)还是M(被虐)的角色是非常正常的。

他也说:对于那些在日常生活中常常是主导角色的人来说,越容易在性幻想中出现想像自己被虐、被控制。而如果在平常生活中总是无法控制权力、主导场面的人,越是容易有在床上想控制另一方的幻想。

刺激幻想2:在公共场合来一场

这对于男人和女人来说都是非常正常的,不管是在公共场合发生性行为还是在某个禁止有性行为的地方。Dr.Grant认为,这些性行为所伴随的风险,像是被别人发现的刺激与新鲜感,反而会激发人类的肾上腺素,让人更对这样的事情着迷。

他还补充:有很大部分的女人都想像过在夜店一夜情。

刺激幻想3:被绑缚在床上

在脑中幻想被推倒在床上、被对方用手铐铐在床边是很刺激的,被用绷带捆在床上也是个引人遐想的幻想之一,无论是男人还是女人。

看到《格雷的五十道阴影》这么畅销就知道,人类对于这些与虐待相关的性行为模睡眠性癫痫病的治疗方法式有一定程度的著迷与幻想。不管是哪个性别某种程度上都喜欢在进行性行为时被绑着、控制住。

除了口手并用之外,加入一些前戏、辅助器具、玩具、或是游戏可以大大地增加刺激度!其中尤其前戏最为重要,性爱专家Erica Braverman建议:对于想要寻求更多感官刺激的人,『冰块』会是你不错的选择。在进行前戏的时候,可以在对方身体上把玩冰块,你也不用担心冰块融化在床单上,因为这毕竟只是水。

当然啰,有这一项应该不意外吧?不管是3P、4P、甚至是5P……,对男人女人来说都是挑战道德尺度,非常兴奋又刺激的。

每个男人都想自己可以在自己的妻子面前表现的无比勇猛,希望能够让自己的女人感到无比的性福!为了达到这个目的,很多男人都积极的去寻找能够让自己更加雄壮的秘诀。但是有时候确实是事与愿违,由于对于这方面不是很了解,所以找到的方式不是很理想。其实,想要男人在床上能够拥有勃勃生机,不是一件难事,但是这也是需要自己的妻子来主动配合你的。

1、上下跳一跳

如果你在性生活中突然发现自己一时不能勃起的话,那么我们第一个要想到的就是让自己上下跳一跳。这样做是因为我们要让自己的身体血液循环起来。然后给阴茎足够的勃起时间。

2、赤裸的诱惑

除了生理上的方式,我们还可以从视觉出发,让自己因为看到“色情”而瞬间兴奋起来。调暗你家中的灯光,在朦胧中穿出你最性感的那套衣服,再播放出令人神魂颠倒,心神悸动的美妙音乐,为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。

3、触觉的激发

将自己的眼睛蒙起来,这样没有视觉的上的诱惑之下。我们的触觉就会发湖北医院那家治癫痫病好挥到难以想象的作用。蒙眼之后,女人将自己身体让男人去一口一口地舔,这样会对他的勃起非常有作用。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基。洛克和金。贝辛格大玩这种“好吃猜一猜”的挑情游戏而著名一时。

4、激情的爱抚

如果以上这些做法还没能够将男人的性欲挑逗起来的话,那么女人就真的应该动用自己的武器了——手。

想要自己在床上可以拥有无限活力的话,男人不光是要努力做好自己,更加需要的是和自己的爱人相互协作,比较性爱这件事情是要两个人共同完成的嘛。

男人也需要前戏,在性爱前“诱惑”男人也是有讲究的,尤其是婚龄比较长的夫妇,以下几个妙招告诉你她最想要的性爱前戏是什么样?

慢慢表演脱衣秀

克里斯这样描述他的期待:她穿着性感的职业装,慢慢褪去外套、衬衣,露出性感的胸罩,最后内衣从双肩上滑落,她的身体一览无遗,这会让我为之疯狂。

外套里面不穿衣服

“一天晚上,我和妻子外出就餐,当我们坐下的时候,她却死活不愿脱掉外套。我问她为啥?她瞪大眼睛盯着我,神秘兮兮地说‘绝对不行啊。脱掉外套,我就只剩一双高跟鞋了!’这是我见过的最性感的事!”31岁的汤姆说。

一边耳语挑逗话,一边亲吻耳垂

兰斯表示,女友温柔地对他耳语,说“你穿那件衬衫真性感!”或“我想让你……”之类的话。然后用舌尖轻挑他的耳朵,并用牙齿轻咬耳垂,这会让他马上性欲高涨。

听点音乐跳个舞

“她打开音响,音量调到最大,和我一起在房间里翩翩起舞,我们很快能如胶似漆。”37岁的比尔说。 重庆那家癫痫医院正规>热情亲吻他的私密处

“一次,我们一起坐在沙发上看录像,她头靠在我大腿上,抓住我的手,慢慢地亲吻每一根手指,双眼同时深情地‘锁定’我的眼睛。如此直白的信号,岂能错过,于是我暂停了录像……”37岁的麦克回忆说。

柔软的双手不停爱抚

丹表示,女性的爱抚非常重要,他希望女友一只手爱抚他全身,令一只手在他的睾丸附近摸索,那感觉真是棒极了。

刺激男人的乳头

本表示:“许多女人会忽略男人的乳头,但是一次女友花了好几分钟亲吻、轻咬我的乳头,把我的全部激情都调动起来了,这种前戏十分奏效。”

穿着高跟鞋和白衬衣在屋里走

马克说:“下班之后,她总会穿上高跟鞋和白衬衣,下身光着,昂首挺胸扭臀,大秀性感步态。直到发现引起了我的关注为止,每次总能让我产生直接把她抱进卧室的冲动。”

热情亲吻他

迈克尔说:“在我们开始相互爱抚之前,我的女友会吮吸我的手指,亲吻我的身体,并与我舌吻,双眼同时深情地‘锁定’我的眼睛。”

看对方自慰

凯尔说:“我最喜欢的前戏就是看女友自慰。这不仅是我看到过最性感的场景,而且也让我知道她喜欢什么样的爱抚。”

暗示诱惑

巴雷特说:“她会给我发条色情短信,我喜欢收到她的这类‘顽皮短信’。等到家的时候,我们很快就能‘投入战斗’。”

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