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六妙招让精子质量天天向上

孕育一个健康的宝宝,当然需要的是优质的健康的精子和卵子结合,也就是说精子的活力和质量是影响到胎儿是否健康的关键,那么下面小编就为大家介绍可以让精子质量得到提高的方法,现在就一起去了解一下吧。北京军海癫痫病医院

合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此,男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物,每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

2.彻底戒烟

吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统,有研究发现,吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说,吸烟还会对精子造成影响。研究发现,每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁,因为焦躁会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

3.避免阴囊温度过高

精囊的温度比人体的正常体温低3度左右,这样的温度最适合精子的生成。所以男性应该避免一切导致阴囊局部温度升高的行为。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,癫痫病治疗比较好的药物有利于精子生成;洗澡时水不要过热;避免久坐;坐着开车不要超过3小时。总之不要让睾丸贴着身体的时间过长,以防温度升高,影响精子的生成。

4.积极治疗生殖器疾病

如果得了一些生殖器官的疾病,比如阴囊、睾丸等有炎症,或者不小心染上性病的话,必然会对精子的数量产生不良影响。因此一旦发现生殖器异常,一定要积极检查,规范治疗。

5.做到劳逸结合

虽然运动有益身体健康,但是运动一定要适度,过于激烈的运动会对精子产生负面影响。比如过于激烈的跑步会降低精子活力,因此跑步要适量。也不要干过于重的体力活。当然也不能不运动,休息时间也不要过长。休息和体力活动要适度。

夫妻啪啪啪后不要急于三件事 否则你会后悔 生活中,“啪啪啪”无疑是大部分夫妻都热衷的工作,可是假定啪的办法不当或办法不正确的话,就会给两性健康形成必定的影响。那么,“啪啪啪”往后身体感觉被掏空该怎么办?

现在许多男性都有这样的感触,性生活之后觉得很累,出汗,乏力,感觉身体被掏空癫痫病的治疗,一时间难以恢复经历状态,乃至第二天都无法彻底康复。假定再缺少训练,这种感觉会愈加剧烈。

啪啪之后,必定不要做的工作:

1、频繁性爱。夫妻每天啪啪啪的次数不要过多,年轻人总是仗着自己身体好,想多次的性爱。在如此频频的性生活情况下,性系统长时间处于一种超负荷工作状况,形成性系统负荷过重,性器官长时间充血,没有满足的歇息、康复时间。长时间下去,不堪重负的性系统就会出现功能紊乱,勃起功能受到按捺、封闭,就导致了勃起功能障碍的出现。

2、出汗过多。夏天人体本来就汗液分泌增多,加上性爱的愿望会让人振作,很多人会发现自己还没过性生活,就现已汗流浃背了。不过,千万不要认为很多出汗是正常现象。很可能是男性肾虚的表现,最好去医院做个检查,日常生活中壮阳补肾。

3、性过后冲澡。夏季啪啪啪之后,消耗了体力,人体发热出汗时毛孔会张开,这时假如冲凉水,很简单使寒气入侵,抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作“夏天性爱感冒”。

睡前来个适当的爱爱吧!

咱们明白,每天仅晚上才“啪啪啪”就像只吃一种口味的冰激凌相同,虽然美味,可是单调。不过,每天睡前还是要交“作业”,毕竟“啪哈尔滨最好癫痫病医院哪家好啪啪”可以协助咱们睡得更香。性爱就像药物相同,可以引发大脑的某种化学反应,然后促进内啡肽等信号分子的分泌。

1001问夫妻性生活怎么更完美 夫妻必学技巧 夫妻性生活?有道是“床头打架床尾和”,性生活是夫妻增进感情的一大桥梁,而夫妻性日子不和谐的危害多多,首先是影响到夫妻间的亲密关系,同时还能导致多种疾病。下面为您介绍夫妻性生活不和谐的相关常识,你必定要知道!

1001问夫妻性日子不和谐你要学会用些性技巧:

1、性爱具有“优先权”

夫妻要学会平衡作业和日子需要,假如让繁忙的作业耽误了性爱,那就有些因小失大了。当性日子和其他事情有抵触时,不妨“性爱优先”,这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数,也不要总以为性是责任和责任,全身心投入,你会觉得日子因为性爱变得美好。

2、男女都要学会自慰

自慰是一个老话题,却依然有许多“新手”对此认识不够。女人不用害羞,男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏,相互协助,既能助兴,又能协助互相了解。以自慰作为前戏,尤其是当着对方的面自慰,或者是协助另一半自慰比较好的治疗癫痫病医院,能够起到非常好的助性效果。Lelo旗下的LILY莉莉,是一款阴蒂按摩器,能够用于协助女人自慰,柔软光滑的触感给女人带来热情,做爱时还能够放于两边之间,带夫妻冲上全新的性爱巅峰。

3、充沛了解两边的灵敏点

了解自己和伴侣。知己知彼,才能攻无不克。要从心理、生理等多个方面相互了解,尤其是关于两边的灵敏点要充沛了解,才能在性日子中捉住要点,创造快感。还要正确认识年龄变化对性功能的影响,消除顾忌。相互鼓励,不断探索与测验。

4、不做“沉默的羔羊”

性爱需要声响。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声响来影响:耳边的情话、热情时的呻吟,都能让性爱更加圆满。同时,夫妻要步调一致,不要单纯追求技巧,每个人都有独特的地方,要不遗余力的影响每一个灵敏区域。

5、集中精力享受性日子

调整心态,抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼,将注意力全部集中在性爱上,你的身领会获得前所未有的快感。

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