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白发的原因有哪些

很多人二十多岁就开始有了白头发,整个人看起来比同龄人显老,给人造成了很大的心理压力,有的人甚至会出现自卑心理。那么的原因有哪些呢?除了遗传因素外,常见的有营养不良、体质较弱、气血两虚等,我们来看看具体介绍。北京军海癫痫病医院

1.营养摄取不均

现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

2.运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

3.没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。平时一定要做好头发的防晒工作,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。

4.气血不足

中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

5.吸烟 四川治癫痫医院>你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

6.肾虚

中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。因此,要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

7.情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。

人到了一定的年龄很多都会长白头发,这是正常的生理现象,但是有的小宝宝却也长白头发了,这怎么回事呢,妈妈们看到宝宝的白发一定都很着急,宝宝白发很多原因是营养方面的,和缺乏微量元素有关,常见的就是缺乏维生素b,因此宝宝有白发要带宝宝检查微量元素,平时也要多吃酪氯酸含量高的食物。

少白头的病因:

(1)营养缺乏与失济南看癫痫哪家医院好调:过了多地食用糖类、鱼类、盐类、缺乏一些微量元素和某些维生素(如铜、钴、铁、维生素B1、B2、、烟酸、胡萝卜素等)都会使头发早白。

(2)内分泌异常:尤其是脑下垂体分泌的黑素细胞刺激素不足时,黑色素的产生减少,可以导致白发。 

加强营养预防少白头:

对于怎样预防少白头,可是爱美人士都非常关注的一个话题了。专家表示,西医称少白头为早老性白发病,是一种易发于儿童及青少年时期的白发性疾病。现代医学认为,先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钻、铁等也可导致白发。因此要注意多摄人含铁和锏的食物。

缺乏维生素b是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富合酪氰酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的,也就是说,黑色素形成的基础是怎么治疗癫痫病效果才好酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄人含酪氯酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

因此,少白头的患者应经常吃一些益于养发、乌发的食物,如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在皮”。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。

我们会知道人到了一定的岁数头发就会变白,老年人有白发是很正常的现象,这是一种生理现象,这是由于老年人头皮的毛母色素细胞没有了分泌黑色素的功能,以及老年人身体营养的流失,都是加剧白发出现的重要原因,大家要能够正确接受老年人出现白发的现象。

老年白发的病因:

欲知头发变苍白的原因,还得从头发颜色的秘密谈起。人的毛发分毛干和毛根两个部分,毛干露在头皮之外,毛根则深埋头皮之内。毛根末端膨大似球形故名毛球,其内聚集大量毛母细胞。决定人发颜色的重要因素是毛干内含黑色素颗粒的多少,而这些颗粒是由毛发很部膨大的毛球内的毛母色素细胞所制造的。 <哪个医院治癫病好p style=“text-align: center“>

老年人由于毛母色素细胞活力减低,而丧失了分泌黑色素的功能,于是重新长出的头发内因为缺乏黑色素颗粒而呈白发。近来还发现在毛母色素细胞内有一种直接影响黑色素颗粒合成和积聚的化学催化剂叫做酪氨酸酶。老人身上这种酶的含量明显减少,导致头发中黑色素颗粒生产障碍而出现白发。

此外,老年人毛发中钠、镍、铬等化学成分的变化,尤其是泛酸、对氨基安息香酸的缺乏都是引起头发变苍白的原因。营养及微量元素与白发的关系最近几年也受到人们的注意。动物实验证明,长期喂饲缺乏维生素b族的食料,黑毛鼠就会变成灰白色。由于营养失调导致早衰的人,头发也会过早地变白。微量元素铜、钴、铁是黑色素颗粒的重要组成成分,老年人常因对铁吸收障碍或体内铜的缺乏而发生头发变白现象。

上述内容就是老年白发的病因介绍。在白发开始生长的时候,患者就采取积极的措施治疗疾病,患者所受到的伤害也会减小一些。希望上述内容可以帮助大家,最后祝大家身体健康。

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