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发布时间：2022-06-09 21:56:44
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1.2、肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。 2、肩膀缝疼如何按摩2.1、自动按摩运动,即用健侧手揉按病肩部肌肉,由上至下、由前至后反复作按摩运动30次。 2.2、肩关节运动,即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动,每个动作各30次。 2.3、肩肢上举运动,即预先在墙或树干上作好标度,然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举,使手指触到自定的标度,连续做30次。 3项共做肩部活动180 次。 如能忍痛坚持,缓慢渐进,锻炼1 个月,病痛可不治自愈。 此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。 3、肩膀缝疼的症状3.1、肩部疼痛起初肩部呈阵发性痛苦。 气候变化或劳累后,常使痛苦加重,痛苦可向颈项及上肢(特别是肘部)分散,当肩部偶尔遭到磕碰或牵拉时,常可引起撕裂样疼痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特色,大都患者常后半夜痛醒,不能入眠,特别不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为癲痫有什么危害显着;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别灵敏。 3.2、活动受限肩关节向各方向活动均可受限。 跟着病况发展,由于长时间废用可引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐步下降。 3.3、怕冷患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。 3.4、压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。 肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。 3.5、痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。 中医治疗肩膀缝疼1、中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。 2、汤药可选用经验方,柴胡10克,当归10克,白芍10克,陈皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。 以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服用。 3、中成药治疗可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。 4、汤药可选用经验方,当归30克,丹参30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黄30克,香附10克,草乌9克,忍冬藤40克,桑枝20克。 水煎服用,每日2次。 肩膀缝疼如何预防保健1、注意防寒保暖由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。 2、加强功能锻炼对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。 3、纠正不良姿势纠正不良姿势。 对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 4、注意相关疾病注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |