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超级好吃自制炸薯条做法

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

土豆(3个)

辅料:

盐(适量)、番茄沙司(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

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1、新土豆,水中浸泡,用勺子就可以把皮刮干净。

2、切成稍微宽点的土豆条状,放水中浸泡,浸泡10分钟左右,目的让土豆中淀粉尽量淅出,取出沥干水份;。

3、取一个锅,倒入适量的水,煮开后将薯条放入,焖煮3分钟左右,至薯条成熟即可捞出!。

4、将煮好后的薯条捞出来,沥干水份,置于碗中放凉全国那家癫痫病治疗好

5、放凉后,将薯条放进冰箱冷冻室,速冻,直到土豆冻的硬梆梆;因为孩子们着急吃,所以速冻时间不是特别久,但是也没有太影响口感~完胜!。

6、平底锅倒入稍多的油、加热至5成热,放入冻硬的薯条,小火炸3-4分钟,看表面酥脆的样子,但不要炸糊了,捞出锅;趁热撒上盐。

7、碟子中倒入薯条利器~嘿嘿,番茄癫痫病发作临床表现?沙司!。

8、这是第一次在妈妈家做的菜谱上传,太匆促了…做饭期间,儿子和舅舅家哥哥还总打架!太赶落了。

9、上吃相~大侄子超级爱吃!。

10、我家儿子对这个本身接触很少,不是特别敏感,吃了三四条吧!。

11、也是第一次尝试,做之前在脑里构思了一下,挑战成功!。

<南昌有看癫疯病医院吗p>12、其实,我是喜欢吃只撒盐的味道就OK的,孩子们喜欢蘸番茄沙司的。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、黄瓜搭配;与香蕉、西红柿、香雀相克,同食可能会引起不适;

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