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下午茶吃什么不会胖

2021-09-11 | 来源:未知

一、水果

1、

苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给儿童睡眠性癫痫的早期表现。所谓体内积蓄的热量即。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

热量52卡/100克

2、

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的c。维生素c西安治癫痫病医院排名可降低皮质醇水平,在人体剧烈训练下会产生一种压力,使身体进入分解代谢状态,燃烧。而且,橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。

热量47卡/100克

郑州癫痫病较好的医院>3、草莓

草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾等功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便,有助减肥。草莓的成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受癫痫睡眠发作症状凉或上火,是老少皆宜的健康。

但是草莓富含粗状纤维,不宜空腹进食。因此,进食草莓的最好时候是在饭后两个小时左右,一次不要食用过多。可配合酸奶进食,促进蠕动。

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