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发布时间:2022-06-10 19:46:56
一町拉面(2扎)、黄飞红麻辣花生(1包)、胡萝卜(1/2条)、黄瓜(1条) 辅料: 欣和豆瓣酱(6汤匙)、沙葛(100克)、潮汕牛肉丸(250克)、上肉(250克)、鸡蛋(1个)、大葱(1段)儿童癫痫病吃两年以上药能好了吗、香油(1茶匙)、盐(1茶匙) 做法步骤: 1、一部分牛肉丸切成两瓣,再切成十字刀花,上肉肥瘦分离,切成丁块,沙葛去皮切成丁块备用。另一部分牛肉丸切成丁块,大葱切成碎粒,鸡蛋打散,欣和豆瓣酱备好。 2、热锅下油爆香大葱粒,然后放入上肉肥肉丁煸炒出油。再把上肉瘦肉丁放入煸炒。倒入两种切好的牛肉丸继续煸炒。放癫痫啥地方治的好入6汤匙欣和豆瓣酱小火慢慢翻炒。待把五花肉炒出的油全部炒到酱中去,加上适量的水继续小火翻炒。 3、放入沙葛粒继续翻炒。当把水炒至与酱完全融合,酱中又往外出油的时候倒入鸡蛋液,翻炒匀即可。 4、黄瓜、胡萝卜切成丝,黄瓜丝码入盘中摆好造型。将拉面一头整理整齐,用棉线缠绕系紧。 5、汤锅放水烧开后倒入1茶匙香油和撒入1茶匙盐,放入束好的拉面煮熟(过程加入黑龙江中亚癫痫病医院|气温骤降警惕癫痫发作1次凉水即可)。 6、捞出煮好的拉面,迅速过凉水,再用冰凉水浸泡5分钟。冷透的拉捞出沥干水分,均匀分成三股编成麻花辫。 7、用剪刀将顶端的棉线剪开码入盘中(如果系棉线一端的拉面没煮透,可用刀切去),摆好造型,放上萝卜丝,淋入酱,撒上黄飞鸿麻辣花生即可。 胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和哪里治疗羊颠疯脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、西兰花、卷心菜搭配;与山药、茼蒿、柠檬相克,同食可能会引起不适; 黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、土豆、墨鱼搭配;与白菜、干辣椒、香菜相克,同食可能会引起不适; |