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家庭版秋葵煎厚蛋的做法

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秋葵(200克)、蟹柳/蟹肉(80克)、鸡蛋(5-6个)

奥卡西平片的副作用trong>做法步骤:

1、把秋葵跟蟹肉剁碎,切碎。。剁剁剁哈哈。

2、把鸡蛋,剁好的秋葵跟蟹柳一起打匀。。。加点鱼露,酱油,芝麻油,胡椒,糖一点点。。打匀。。打打打!癫痫病贵州哪家医院治疗的好!!!。

3、热锅,锅底刷油。。打好的鸡蛋放下去煎。。。。嗯。。煎好就好了。。我煎的是厚厚的,有点难翻,所以我把难度填写为中级了唉!!!。

4、煎好了的秋葵煎蛋。。厚厚的有点像厚烧!!!西安比较好癫痫医院哪家好!!!。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

鸡蛋的热量(卡路中医治疗癫痫病吗里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、青椒、干辣椒搭配;与豆浆、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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