家常牛肉丸简单步骤

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五香粉（少许）、盐（少许）、牛肉（8两）、马蹄（4粒）、鸡粉（少许）

做法步骤：

1、牛肉洗干净切片放碎肉机搅碎。

2、碎好牛肉放到碗里郑州军海脑病医院治疗癫痫怎么样 你知道吗之后把洗好的四个去皮的马蹄也放进去打碎。再放牛肉进去和马蹄一起搅拌均匀。再放入一个鸡蛋一起搅拌。

3、可以盛出来啦。由于要给我刚吃辅食的女儿备煮粥的肉，这一小份就木有放任何调料啦。

4、另外的这一大碗就是给我自己吃啦，放入少量盐，鸡粉，五香粉，生粉用筷子搅拌均匀就可以啦。

5、最后的成品。不过我刚吃了火锅，木有捏哈尔滨癫痫病治疗哪家医院好成丸子，只是在刚才的火锅底汤试了一个。也挺好吃的。又很简单。放冰箱里明天打火锅再吃。

五香粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇济南小儿癫痫医院，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与水芹菜、芹菜、土豆搭配；与鲇鱼、红糖、白酒相克，同食可能会引起不适；

颠娴病哪家医院好马蹄的热量(卡路里)53千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效；可与木耳、核桃、海蜇搭配；

鸡粉的热量(卡路里)224千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；