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草莓班戟这样做太好吃了

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班戟皮(适量)、蛋黄(2个)、低筋粉(45克)、纯牛奶(125克)、砂糖(10克)、黄油(15克)、馅料(适量)、淡奶油(200克)、砂糖(20克)、草莓(适量)

做法步骤:

1、材料全家福。

2、适量草莓放入淡盐水中浸泡。

3、把糖加入蛋黄中 搅拌均匀(忘记拍照了)。

4、蛋黄中加入低筋粉 筛两次后再逐青少年癫痫病怎么治愈步加入 边加边搅 不要有面疙瘩 保证班戟皮光滑。

5、黄油隔水融化后倒入蛋黄糊中。

6、过滤之后倒入容器里(这样做的皮很完美哦)。

7、过滤后的蛋黄糊光滑 细腻。

8、盖上盖子 放入冰箱冷藏半小时。

9、砂糖加入淡奶油中打发至干性。

10、草莓浸泡好后 沥干水。

11、开小火加热不粘锅 小勺舀入蛋液 迅速旋转铺平 小火加热 直至皮起泡 立马关火。

12、取出后一层皮一层保鲜膜放置备用。

13、取适量奶哈尔滨治疗癫痫病的好医院油 再放一整颗草莓 之后再加一层奶油盖住草莓。

14、分别对折班戟皮。

15、折好后的样子。

16、放入冰箱冷藏十五分钟 取出中间切开 这样切面会很完美(时间关系 没有冷藏)。

17、制作完成~美美哒。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与牡蛎 、干贝、桂圆肉搭配;与鹅肉、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

癫痫病病症爆发的先兆低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配;与鸡蛋、红枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱老年人癫痫病症状有哪些和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、山楂、榛子搭配;与樱桃、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

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