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西红柿尖椒芦笋的做法文字

北京军海癫痫病医院

西红柿(1个)、尖椒(1个)、芦笋(250克)

做法步骤:

1婴儿癫痫早期症状、把芦笋,尖椒,西红柿改刀备用。

2、一个小一点的西红柿改刀备用。

3、将葱,蒜,尖椒,芦笋依次下锅翻炒1分钟,再加入西红柿翻炒,加入老抽,翻炒2分钟后加入适量盐,翻炒至西红柿成酱,加入蒜末关火,搅拌均匀即可。

4、出锅癫痫怎么样除根?~~~~~~。

5、配上米饭可以开饭了~~芦笋营养丰富~~。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、三癫痫病患者的中医治疗文鱼、鲫鱼搭配;与咸鱼、冰棒、地瓜相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊排、海虾、鹌鹑搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;<正常人会有癫痫波吗/p>

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与海参、豆腐、帝王蟹搭配;与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

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