漩涡意大利面-嘉

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胡萝卜（1个）、西红柿（2个）、豌豆（1碗）、意大利面（1包适量）、洋葱（1个）、瘦肉（1块）、虾仁（适量）

做法步骤：

1、面下锅煮至软(7分钟)
2西红柿、瘦肉、虾仁、胡萝卜、洋葱切碎，下锅加油翻炒后加水2小颠痫病叫做什么病碗中火煮至一碗水量后，加入煮软的意面搅拌均匀，完成。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与蜂蜜、菠菜、大米搭配；与辣椒、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富湖北什么癫痫医院好含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芥蓝、三文鱼、西兰花搭配；与冰棒、胡萝卜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适； 颠闲病是什么症状

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肉、西葫芦、苹果搭配；与河虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

哪家医院治癫痫病更专业?rong>瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与芸豆、芒果、黑木耳搭配；与荞麦、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与油菜、龙须菜、上海青搭配；与红枣、乌鸡、木瓜相克，同食可能会引起不适；