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糯米+玉米小饼的详细步骤

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糯米粉(150克)、玉米面(60克)、面粉(50克)、白糖(50克)、玉米油(20克)、开水(适量)、保鲜膜(适量)

做法步南宁癫痫病治疗好的医院骤:

1、三种粉拌匀后,将白糖用温水化开倒入粉中,加入开水搅至无颗粒。

2、将面糊放入保鲜膜,把口如图收紧。

3、将保鲜膜张开。

4、将保鲜膜对折,将面糊按扁,放上黑芝麻再按一次。

5、河北有没有癫痫病专科医院生坯制作好了。

6、把生坯放入电饼铛。

7、煎至两面微黄即可。

8、装盘即可!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

陕西治疗癫痫病较好的医院>玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低哈尔滨哪个中医院看癫痫好钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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