好吃停不下来的豆腐梭鱼汤

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梭鱼（3条）、豆腐（1斤）

辅料: <癲痫可以吃虾吗p>生姜（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、大葱（适量）、高汤精（适量）、胡椒粉（适量）、醪糟汁（适量）

做法步骤：

1、梭鱼去鳞、鳃和内脏鸡腹内黑膜，清洗干净，切成段。北京军海中医医院>。

2、起油锅，爆香葱、姜片。
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3、锅内加水、少量盐和鱼段，大火煮开，中火煮15分钟。
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4、豆腐切块，放入锅中煮5分钟。
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5、最后加入胡椒北京癫痫医院哪个好粉、高汤精、香菜段即可。

梭鱼的热量(卡路里)119千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温中益气、暖胃、润肌肤等功效； 武汉有几个治疗癫痫病的医院

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与羊骨、西葫芦、黄瓜搭配；与苦瓜、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；