糖桂花糯米藕的做法步骤详细

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糯米适量（适量）、藕（一节）、冰糖（30克）、红糖（30克）、糖桂花（一勺）

做法步骤：

1、首先把藕马鞍山癫痫病治疗医院去皮，洗净备用。

2、糯米浸泡一小时，我浸泡了两个小时。

3、在藕的五分之一处切掉当盖子，然后把浸泡好的糯米塞进孔里，用筷子戳一下，不要放太多，今天我放的米有点多，还有点没熟呢。

4、把冰糖和红糖放进碗里，加入水融化，放进锅里，我用的电压力锅，应该是水莫过藕的湖南癫痫病医院哪家好，我放的水少了点。可能也是导致糯米没太熟的原因吧。

5、出锅后凉凉，放入冰箱冷藏2小时，口感更好，拿出切片，装盘淋上糖桂花既可享用，甜甜糯糯的，还带点清香。

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；河北哪个医院看癫痫比较好具有清热、生津、凉血等功效；可与鲢鱼、红螺、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、草莓、黑芝麻搭配；

红糖的热量(卡路里)3小孩抽搐是癫痫病吗72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、肥牛、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

糖桂花的热量(卡路里)357千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；