这才是日式咖喱饭最好吃的做法

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土豆（1个）、培根（2片）、胡萝卜（1根）、洋葱（1/2只）、咖喱块2块（适量）

做法步骤：

1、培根、洋葱婴儿癫痫病的原因切小片 土豆、胡萝卜切块。

2、先用小火煎培根，然后倒入洋葱炒香，再倒入土豆和胡萝卜，翻炒2-3分钟。

3、加水末过食材，煮开后加入培根和咖喱块，开小火盖盖子闷煮。期间需不停搅拌，防止食材粘住锅底。

4、待食材煮软后，开大火收汁，待汁浓稠后关火出锅。 癫痫病遗传概率多大

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与香蕉、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千河南比较好的癫痫病医院卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与黄豆、癫痫哈尔滨哪家医院治疗的好香菇、莴笋搭配；与西红柿、白酒、红枣相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与牛肉、鸡蛋、火腿搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；