好吃停不了口的卤水鸭脚鸭肾

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鸭脚（500克）、鸭肾（500克）、香料包（八角、茴香、桂皮、花椒、陈皮、香草各小许）、辣椒干（5颗）、薑（5块）、料酒（适量）、陈醋（适量）、冰糖（5南昌比较好的治疗癫痫病医院在哪0克）、老抽（适量）

做法步骤：

1、先把鸭脚、鸭肾用热水浸泡，再用冷水冲洗。

2、用适量的油爆一下干辣椒、鸭脚、鸭肾，再放适量的水、料酒、冰糖、料包，老抽、水量要把肉类盖过，用文火煲30分钟熄火，冷后癫痫病医院在哪家好阿放冰箱。

3、第二天把凝胶的卤水煲开10分钟即可，把鸭脚、鸭肾切好上碟就成美味佳肴。

鸭脚的热量(卡路里)240千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

料酒老年人的急救措施都有那些的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

冰癫痫病儿童好治吗糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银耳、鸭梨、黑芝麻搭配；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；