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好吃停不下来的菜肉包

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猪肉馅(适量)、蘑菇(适量)、白菜(适量)

辅料:

面粉(适量)、酵母粉(适量)、葱(适量)

做法步骤: 湖南医治癫痫病

1、先准备好面粉。

2、这是和面用的水,我用的温水加上酵母粉和白砂糖,拌匀就可以和面了。(可能是因为酵母放少了,最后没怎么发起来)。

3、这就开始跟面作斗争了。

4、和面我没有经验,据说是应该活软一点比较好。把面和好就可以放在暖和的地方醒面了。

5、现在开始拌馅儿。买的猪肉馅,加入葱末,蘑菇丁,白菜,盐和兰州知名的癫痫病医院生抽拌匀。还可以加点甜面酱。

6、等面醒好了,揉成长条,揪成剂子,擀成面皮。(这个形状有待改良,哈哈,这是不良示范)。

7、包成的包子就是这样的了,第二次包已经进步不少了,嘎嘎。

8、馅儿不够用了,就放了点红糖包成了糖三角。虽然包子皮儿和糖三角用的不是一种面,但这样省的浪费面,而且超级方便。

9、开始上锅蒸了。青岛什么医院专门治疗癫痫病

10、出锅了,咬一口,吃着还不赖! 就是卖相差点儿。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂治癫痫病的都有哪些好药肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鸡翅、豌豆、木瓜搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与海带、甜椒、蚕豆搭配;与羊肝、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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