菠菜炸酱面怎么做才好吃

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菠菜（适量）、小麦面粉（适量）、鸡蛋（适量）、五花肉（适量）

做法步骤：

1、菠菜洗净，浙江专治癫痫病医院在哪里放榨汁机榨汁。

2、放入鸡蛋面粉和面。

3、和成面团，和的时间长点面条更筋道。

4、擀成片，切成面。

5、水烧开，放入面条，开两开即可，捞出过凉水。

6、用五花肉，葱头，黄豆酱炒制炸酱，放到面上。 河北癫痫病医院在哪里?

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与魔芋、茄子、猪肝搭配；与乳酪、虾皮、黄豆相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐孩子抽搐如何应急处理抽搐怎么办，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、荠菜、黄豆搭配；与雪莲果、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适； 北京的癫痫病治疗医院

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与洋葱、南瓜、大蒜搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；