好吃停不了口的金枪鱼手抓饼

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手抓饼（1个）、生菜（3片）、小番茄（3个）、金枪鱼（适量）、鸡蛋（1个）

辅料:<济南治疗癫痫病的正规医院叫什么/p>

千岛酱（适量）

做法步骤：

1、将手抓饼从冷冻室拿出，无需回温。

2、锅中无需放油，小火煎至两面金黄。

3、加上一个煎蛋（不粘锅不给力哈，煎蛋其丑无在哪看癫痫病好阿比）。

4、放上生菜，小番茄，金枪鱼，淋上适量千岛酱。

5、卷起，即可。

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大蒜、豆腐皮、猪肝搭继发性癫能治好吗配；与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼的热量(卡路里)190千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋骨、补虚壮阳、除风湿等功效；可与豆腐、木耳搭配；与茶相克，同食可能会引起不适；长沙有多少家癫痫医院>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、香椿、茼蒿搭配；与红薯、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；