好吃停不了口的叉烧肉包

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面粉（350克）、清水（180克）、干酵母（6克）、叉烧肉（一块（300克 ））

辅料:

白糖（1小勺）、叉烧酱（2小勺）老公有癫痫病怎么办

做法步骤：

1、准备面粉350克放在盆中，加1小勺白糖。

2、清水180克，酵母6克混合均匀，静置5分钟，酵母溶解。

3、酵母水分次加入面粉中，搅拌成絮状。

4、和成光滑的面团。盖好保鲜膜或湿毛巾防止水分蒸发，面团发酵。癫痫是怎么引起的

5、面团发酵的过程，准备叉烧肉一块。

6、叉烧肉切小丁，加两勺叉烧酱，拌匀备用。

7、大约四十分钟，面团发酵至两倍大，发酵完成。

8、取出面团，洒干粉防粘。

9、充分揉出空气，面团较大，我分成了两段，搓长。

10、分成大小均匀北京军海中医医院,看癫病很靠谱的小面剂子。

11、压扁，擀成中间厚，边缘薄的面皮。

12、放合适量拌匀的叉烧肉。

13、包成包子。

14、依次包好所有的包子，空开距离，蒸屉上刷油防粘，也可用屉布，二次发酵十五分钟左右，冷水上锅，水开后转中火蒸十分钟左右。

15、蒸好的包子。关火北京军海看癫痫靠谱吗后三到五分钟再打开锅盖，以免回缩。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

叉烧肉的热量(卡路里)279千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；