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茶汤冷面最好吃的做法

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荞麦面(200克)、冰红茶(1瓶)

黑龙江医院癫痫病专家料:

牛肉(100克)、卤蛋(或白煮蛋)(1个)、雪梨(1个)、圣女果(50克)、黄瓜(100克)、泡菜(30克)、熟白芝麻(适量)

做法步骤:哪家医院治癫痫病好

1、荞麦面下锅煮,水开后再煮3~4分钟。

2、捞出控干水,用冷水冲洗,尽量洗去表面粘质。最好再过一下冰水,这样冷面才会更弹牙。

小宝宝怎么排除癫痫3、将面条捞出码在碗底。

4、准备好各种配料,将圣女果、黄瓜、雪梨切成适宜的形状,将卤蛋对半切开,牛肉切片。

5、将配料依次码在面上。

6、陕西专治癫癫病的医院淋入提前冷藏过的茶汤;最后撒上适量白芝麻即成。

荞麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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