秋冬季寒冷老人尤要防寒保暖

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注意足部和下肢保暖

进入秋季，大家不能再穿凉鞋了，同时要注意足部和下肢保暖，以防“寒从足生”，招致疾病。除了把家中的凉鞋全收起来，还应短袖衣服洗净收纳，患上长袖衣裤，“不开颅手术颠娴大概多少钱穿单衣”也是秋季养生的重要一点。

防感冒加强锻炼

随着气温不断下降，感冒成了“流行病”。很多有慢性支气管炎、等呼吸道顽疾的人，也易旧疾复发。伤风受凉是秋冬期间感冒怎样会诱发儿童良性癫痫病的重要诱因，因此大家要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。除了作息规律，保持室内空气流通、新鲜以及药物防治外，还可以通过饮食来强健肺部。

饮食多吃些滋阴润肺蔬果 <癫痫病早期什么症状p>秋冬时节的饮食养生，可以根据个人具体情况，适当多吃些滋阴润肺的水果，如梨、柿子、石榴、等。蔬菜有胡萝卜、、藕、、豆角及豆类、菌类、海带、紫菜等。此外，还可吃些紫米、芝麻、栗子等食物，既滋阴又，对深秋养生极好。