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孕妇应该补充维生素

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维生素种类繁多,仅需微量便可调节身体各治疗癫痫哪些方法好种器官的功能,是调节生理作用的重要物质。例如维生素a能维持上皮细胞,尤其是粘膜细胞的完整性,抵抗感染、维持粘膜正常机能;并能增强感光与产生视觉的能力;维生素c能解除体内的有害成份、维持毛细血管和细胞壁的通透性;叶酸缺乏可致贫血,过度缺乏会导致神经失常、口腔溃烂等,妊娠早期蛋白质的综合、吸收以及血液和哈尔滨哪家医院治癫痫比较好细胞的形成都少不了叶酸。维生素b12缺乏可引起恶性贫血,或神经疾患。蔬菜、瓜果和谷类食物均含多种维生素。为了有效地摄取维生素,要指导护理对象科学地选择烹饪技巧,例如含维生素c的食物宜生吃,不宜长时间浸泡于水中或加热过久;需要加热时,宜用高温在短时间内处理完毕,以保证有效的成份。维生素b1及维生素c遇癫痫治疗好方法有哪些?碱易被破坏,煮粥或豆等禁用碱。

除维生素外,妊娠期对多种微量元素如锌、镁、碘等需要量增加。缺乏这些元素则影响胎儿生长和某些脏器的发育。这些元素广泛存在于、肝脏、谷类及海产品中。一个人的营养状况深受个体饮食习惯及所接受指导的影响。为此,护理人员需要收集孕妇完整的饮食资料,全面评估她公立癫痫病医院们的营养状况,鼓励孕妇及家属在护理人员指导下,积极参与共同制定合理的饮食计划。

通过以上内容的介绍,为什么孕妇应该补充维生素你知道了吗?专家指出孕妇是特殊人群,尤其是对维生素的需求,上述内容不过是对孕妇应该补充维生素的原因做出的分析,希望大家能够给予重视。

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