医生支招秋季水果对症吃

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不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食河南癫痫病医院大全大全用水果也要讲究科学。

西医建议

1、胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2、经常大便干燥的人，可多吃些、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。

3、很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然陕西比较好癫痫医院哪家好冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度等。

中医水果分寒热

王志明医生介绍，按照中医的“体质理论”，人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面癫痫病以后能治好吗影响。

中医建议

1、对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易的人，应选择偏温热性水果食用。如、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2、对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗哈尔滨哪家医院治癫痫比较好多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如、梨、、香蕉、柚子、枇杷、芒果、、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

3、中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。