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医生支招秋季水果对症吃

2021-09-24 | 来源:未知

西医不宜冰着吃

不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食河南癫痫病医院大全大全用水果也要讲究科学。

西医建议

1、胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2、经常大便干燥的人,可多吃些、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

3、很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然陕西比较好癫痫医院哪家好冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度等。

中医水果分寒热

王志明医生介绍,按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面癫痫病以后能治好吗影响。

中医建议

1、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易的人,应选择偏温热性水果食用。如、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2、对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗哈尔滨哪家医院治癫痫比较好多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如、梨、、香蕉、柚子、枇杷、芒果、、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

3、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

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