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鲜蔬芙蓉汤最好吃的做法

2021-09-24 | 来源:未知

主料:

鸡蛋(一个)、新鲜香菇(两朵)、胡萝卜片(适量)、菜芯干(适量)

重庆那个医院癫痫比较好g>辅料:

料酒(少许)、盐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、材料:鸡蛋。

2、新鲜香菇(已清洗)、胡萝西安癫痫病医院正规吗卜片。

3、菜芯干。

4、将已清洗新鲜香菇放在案板上切成片,待用。

5、将鸡蛋打入碗中,加点料酒。

6、打成蛋液,待用。

7、接着,将切好的新癫痫遗传概率有多大鲜香菇和胡萝卜片下入清水锅中煮开。

8、然后,合入菜芯干,加点盐、鸡精调味。

9、最后,倒入蛋液搅匀,即成。

10、盛出装入碗中。

鸡蛋银川癫痫医院靠谱吗ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、牡蛎 、青椒搭配;与桔子、雪莲果、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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