紫米补肾粥滋阴补肾 5款食谱养肾又养颜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　似乎肾脏在占有的位置不重要，如果你存在这个观念，么你就错了。肾脏不好，不仅会影响，影响最为看重的容貌。所以，补肾是不缺少的。么要补肾呢？今天，小编就5款补肾食谱，快过来看看吧！北京军海癫痫病医院

　　功效：山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。红枣可以抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳。 轻度癫娴是什么样的

　　2、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。直至山药煮的差不多可以时，把红枣放到锅里再煮上10-15分钟即可。

　　功效：可以补心肾，益腰膝。适渭南癫痫病医院排名用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

　　2、将硬米放入铝锅，加入粟米、龙眼肉和适量水，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。可作早晚餐食用。

　　2、将银耳全国癫疯病治疗医院放入锅中煮一段时间后，加入枸杞，用文火煎成稠汁状，根据个人口味，加糖调味。

　　4、放入三大勺番茄酱，熬成汁，再放入牛尾，加开水后烹入绍酒，大火烧开，再改用小火炖半小时。