养生药膳网

当前位置:主页 > 食疗养生 > 正文

李子如何吃才能防衰老 果类

2021-11-22 | 来源:未知

  水果营养专家介绍,李子中抗氧化剂含量高得惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

  李北京小儿癫痫好的医院子所含的花青素,是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。美国一项研究显示,一颗李子的抗氧化剂含量相当于一大把蓝莓。此外,李睡觉的时候老是突然抽搐是怎么回事子富含膳食纤维,能促进胃酸分泌,有助消化的作用。

  好吃的李子表皮颜色均匀、软硬适中、分量较沉。成药物治疗癫痫的副作用有哪熟的李子比较甜,爱吃甜口的,可以挑表皮上有层白霜的。用手按李子,硬的较生;轻按后能弹回的,脆甜适度;按下去很软的,很甜但明确癫痫做什么检查成熟度太高,不利保存,最好当天吃。

  李子好吃,但别贪多,一天最多四五个。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读