产后妈妈的补身营养食谱 养生食谱

 　　产后补身体是必然的，但是吃什么好呢？可以各位准妈妈就不一定会知道了。今天为各位准妈妈推荐一些产后补身体的食谱，调养一下身体，让身体恢复的更加好。北京军海癫痫病医院

　　鲜美嫩滑大黄鱼的独门秘籍

　怎么才能检查出癫痫病　原料：大黄鱼，葱花，一些调味料

　　制法：1、先吸干鱼身的水分，拍上一层面粉，再下锅油炸黄鱼，可避免鱼皮粘锅脱落。2、烹调大黄鱼时应尽量轻手，以免将鱼肉弄汕头治疗癫痫医院哪家好碎，尤其红烧时不宜给鱼翻身，因为鱼肉比较松散易碎。

　　注意：大黄鱼和小黄鱼外形相似，区别在于鱼体的长短，大黄鱼的尾柄较长，其长度为高度的三倍多，而小黄鱼仅石家庄癫痫医院哪里比较好二倍左右。别弄错了。

　　功效：大黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。