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山楂营养全面 是百搭食材 果类

2021-11-22 | 来源:未知

  山楂真算得上是“百搭食材”,不但形色诱人,营养还很全面。除了咱们常吃的冰糖葫芦、山楂糖球外,泡茶、配菜、做发糕,翻着花样照旧能吃出新鲜口味。来看看专家们的山楂吃法。

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  老人们可吃些山楂发糕

  清华大学附属第一医院营养科王玉检查癫痫得多少钱梅:牙口不好的老年人,可试试用山楂和面做发糕。把面粉、鸡蛋搅成糊,放进点干酵母粉发20分钟,趁着这个空当,把山楂洗干净,然后去核,切小丁。面发起后再将山楂粒放入面糊中拌匀,这样也才能保证山楂粒分少儿癫痫症状有哪些布均匀。蒸发糕我有个小窍门,可以省时又省火。把发好的面放进微波炉里高火4分钟,自制的山楂发糕就能轻松搞定。山楂的酸甜配上小麦和牛奶的香气,酸甜适中。每周吃两回,不但促进消化,对降血脂,防止动脉粥郑州看癫痫的医院有几个样硬化都有好处。

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