养生药膳网

当前位置:主页 > 养生食谱 > 正文

女人肌肤保养小秘籍 美容护肤

2021-11-22 | 来源:未知

  编者按:皮肤的保养是每个女人要话一辈子的时间去做的一件事情。那么,秋天了, 在这个干燥的季节,该如何去保养你的皮肤呢?有哪些好的美白的方法呢?

  一.体内调理的4大方法

  1.补血北京哪家医院做癫痫好>

  很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

  一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙癫痫病治疗费用大概多眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。

  同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

  2.养肾

  如果治疗癫疯病多少钱你的面色常常呈现出肤色暗沉,那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

  而且,肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累,胃口不好,那就应该检视一下是否肾虚。

  中医认为,补肾便要健脾。平时可荆州哪家治疗癫痫病医院好以多吃一些补肾食物,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

  3.调宫

  如果你的肤色算得上白,可是却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读