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什么东西补女人气血,吃什么补女人气血最好

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、多种维生素、氨基酸以及多种矿物质营养成分,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品,是补气养血的圣品,所以吃红枣可以补气血。 北京军海癫痫病医院

中医认为,牛奶最宜人,适量食用具有一定平补血脉、宜心功能,可以在一定程度上让人体身体健康,面色红润,女性通过适量的食用牛奶可以达到一定补气血、滋养的作用,对女性健康具有一定好处。

桂圆除了含有丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等,女性适量食用时,在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症,比如:龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类同样具有很好的补血作用。

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