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发布时间:2022-06-09 21:56:36 来源:养生药膳网
如:奶制品、油炸食品、膨化食品、糖分高的食物,这类食物中的脂肪以及糖分含量都很高,很难被人体所消耗,极易转化为脂肪停留在体内,不仅影响减肥效果,还容易导致长胖。 北京军海癫痫病医院
除了管住嘴之外,同时还有迈开腿,运动减肥是非常重要的,减肥时要通过一些运动方式来消耗体内多余的脂肪,达到更好的减肥效果,如:跑步、平板支撑、游泳、仰卧起坐等。