每天吃两个芋头坚持一年的好处,湿气重的人能吃芋头吗

对于腹痛、腹泻以及便溏等肠胃不适的人群来说，也可以适当吃一些芋头，因为芋头中含有一定天然多糖高分子植物胶体，适量吃可以帮助人体缓解腹痛、腹泻等症状，对人体健康是具有一定好处的。 北京军海癫痫病医院

能适量吃。

芋头是一种性质平和的食物，其中含有大量的芋维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，对于湿气重的人群来说，适量吃一些芋头，能为其补充营养。

但由于芋头中的糖分、淀粉含量比较多，湿气重的人群过量吃，身体不能及时降低消化代谢时，就容易刺激到人体湿疹症状，导致人体体内的湿气加重。