您现在的位置：
发布时间：2022-06-09 21:56:11 来源:养生药膳网
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。 北京军海癫痫病医院
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
