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银耳豆腐汤——美容养颜补血补气

2022-05-15 | 来源:未知

银耳豆腐汤——美容养颜补血补气

【 - 美容养颜养生汤】

说起银耳大家都不陌生的吧,也经常吃,是一种很不错的养生食材,食用率比较高。可以有很好的促进食欲的作用,补充蛋白质和钙质,可以有滋阴润燥的作用,今天介绍银耳豆腐汤的做法吧,可以有美容护肤补气血的效果。

营养价值:

蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

消化不良者、嘌呤代谢失常的通风病人、血尿酸浓度高者应少食豆腐

银耳豆腐汤

所需材料

银耳50克、豆腐250克、植物油适量、盐适量、味精适量

银耳豆腐汤的做法

1、将银耳用温水泡软,洗净;撕小朵;豆腐洗净,切小块,待用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,将银耳和豆腐一起投入锅内,轻轻翻炒均匀,加入适量清水,以小火煮至银耳粘稠,加盐、味精拌匀即可。

银耳豆腐汤的功效与作用

银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。银耳豆腐汤此汤具有健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜的功效。银耳豆腐搭配煮汤,可以有生津的作用,对于清热解毒润肠通便有好处,还可以有滋阴的效果哦,对于提高体质有好处,还可以有养生保健的效果呢。

银耳豆腐汤是一道很美味的汤品哦,适合的人群也是比较多的呢,可以有滋阴润燥的作用,对于强身健体是有好处的呢,而且也可以有润肠通便的作用,这样的一道食谱不妨经常吃吧,银耳豆腐汤,美容养颜,补血补气。对于保健养生是不错的选择呢。赶紧试试吧。


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家常汤是我们经常喝的,一些简单的食材制作的汤品是不错的养生的选择哦,可以起到很好的滋阴的效果,平时爱喝汤的你都是选择什么样的食材呢,来看看这道银耳豆腐家常汤的做法吧,可以有很好的润肠的作用,还可以有滋阴的效果,来看看吧。

营养价值:

蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

消化不良者、嘌呤代谢失常的通风病人、血尿酸浓度高者应少食豆腐

银耳豆腐汤

所需材料

银耳50克、豆腐250克、植物油适量、盐适量、味精适量

银耳豆腐汤的做法

1将银耳用温水泡软,洗净;撕小朵;豆腐洗净,切小块,待用。

2锅置火上,倒植物油烧热,将银耳和豆腐一起投入锅内,轻轻翻炒均匀,加入适量清水,以小火煮至银耳粘稠,加盐、味精拌匀即可。

银耳豆腐汤的功效与作用

银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。银耳豆腐汤此汤具有健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜的功效。这样的一道食谱可以有很好的滋阴的效果,对于美容养颜健脾胃有帮助,还可以有很好的生津止咳益气的作用哦。

关于家常汤的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用,最重要的是它具有调节人体免疫力的作用,补充营养素美容抗衰强体质,大家可以放心的食用。是不错的一道养生的汤品,大家可以试试。


银耳是一种大众的食材,它的营养物质超乎很多食材,它含有的胶原蛋白比较多,对于美容养颜护肤来说起到了很好的作用,银耳和豆腐可以一起搭配食用,对于补充蛋白质,生津来说有好处,来看看这道银耳豆腐汤的制作。

营养价值:

蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

消化不良者、嘌呤代谢失常的通风病人、血尿酸浓度高者应少食豆腐

银耳豆腐汤所需材料

银耳50克、豆腐250克、植物油适量、盐适量、味精适量

银耳豆腐汤的做法

1、首先将银耳放入温水中进行泡软,等完全泡开之后,再用清水清洗,随后用手撕碎,备用。

2、将豆腐清洗干净,切块备用。

3、这时就可以热锅了,倒入适量的油,等油热了,将银耳和豆腐倒入锅中,动作慢点的翻炒。

4、翻炒一会儿之后,倒入适量的清水,大火煮沸之后,改小火炖,等汤汁浓稠了,将食盐、味精倒入,进行搅拌均匀就可以吃了。

银耳豆腐汤的功效与作用

银耳豆腐汤这道汤给人体带来的好处:生津止渴、美容养颜、健脾开胃等等的作用。银耳经常被女性们所食用,主要是它滋阴润燥,美容养颜,对于女性的体质来说,是非常有效的。而且还能提高人的食欲。豆腐中的蛋白质含量很高,所含的植物纤维也很多,对于清洁肠胃有着很大的功效。这两样食材结合在一起,很适合在夏季食用,属于健脾胃的食谱类型,很好的补血补气,还能清热润燥。

这道银耳豆腐汤好消化好吸收,适合肠胃不好的人群食用,还能有滋阴润燥的作用,对于提高体质美容护肤来说有一定的调理的作用,日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃,可以让你越吃越美丽。


身体健康的重要性想必大家都清楚,而饮食养生正是保健的重要部分,尤其是对于女性朋友来说,所以我们接下来向大家推荐一款养生饮品,银耳红枣枸杞汤,不仅能够起到美容的作用,还能够有效排毒养颜,接下来就让我们一起来看看这道银耳红枣枸杞汤,接下来就让我们看看是怎么做的。

原料:

银耳20克、红枣10克、枸杞癫痫病人吃什么药比较好3克。

做法:

1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中,中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞,改小火慢炖。

pS:银耳汤需要持续服用,如果一次做的量剩下了,不要扔掉,可以留下点‘福’根,和新汤一起煮,这样的效果是,能让新汤更容易腐烂,并且颜色漂亮,汁液变得更加浓稠!

银耳:

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣:

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,所以大枣具有安神、镇静之功,能够让女性朋友补血,气色更显红润。

枸杞:

能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,可以让女性朋友们更加美白。

通过上面的介绍,我们知道了银耳红枣枸杞汤的做法,希望朋友们可以利用起来,不仅能够美容,而且对女性朋友的排毒养颜也很有帮助,希望我们的介绍可以帮助到朋友们。


说起豆腐,相信大家都很熟悉的吧,是一种很常见的营养食材,它可以有促进食欲的作用,还可以补充丰富的钙质和营养物质。和很多的食物都可以搭配,来看看和银耳的搭配吧,可以有美容养颜的作用哦。

银耳豆腐汤

食疗功效:健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜

营养价值:蛋白质、维生素B、D、脂肪、胶质、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、钠

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:消化不良者、嘌呤代谢失常的通风病人、血尿酸浓度高者应少食豆腐

银耳豆腐汤所需材料

主要食材银耳、豆腐、植物油、盐、味精

银耳豆腐汤的做法

1将银耳用温水泡软,洗净;撕小朵;豆腐洗净,切小块,待用。

2锅置火上,倒植物油烧热,将银耳和豆腐一起投入锅内,轻轻翻炒均匀,加入适量清水,以小火煮至银耳粘稠,加盐、味精拌匀即可。

银耳豆腐汤的功效与作用

银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。银耳豆腐汤此汤具有健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜的功效。这样的一道汤品可以有健脾养胃的作用,还可以清理肠道垃圾,对于提高免疫力,补血补气有很好的效果,而且HIA可以健脾开胃的哦。

银耳豆腐汤的具体的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值也是比较高的,平时的时候大家可以的食用,可以有清热去火的作用,健脾和胃补血养血美容养颜,而且还可以滋阴润燥,对身体健康起到了很不错的作用。


猪血是一种食材,是可以有补铁作用的食材类型,可以补气血,还可以有促进食欲的作用,猪血中含有丰富的维生素和矿物质,对于养肝明目有好处,经常用眼的人群可以吃动物的内脏,可以有调理的作用。猪血豆腐汤是不错的一款补气血美容的食谱,来看看它的做法。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B2、C、E、叶酸、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合贫血患者

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

猪血豆腐汤

所需材料

豆腐100克、猪血100克、豆苗30克、葱2克、姜2克、盐4克、鸡精1克

猪血豆腐汤的做法

1、将豆腐、猪血洗净切块,豆苗洗净沥干备用。

2、净锅上火倒入豆油,将葱、姜爆香,倒入水,再倒入豆腐、猪血、豆苗。

3、煲至熟透,加盐、鸡精调味即可。

猪血豆腐汤的功效与作用

猪血具有解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。猪血豆腐汤此汤具有清热润燥的作用,还有提高人体免疫力的作用,补充丰富的蛋白质和钙质,可以促进消化和吸收,而且也有清理肠道垃圾的作用,润肠通便的同时也可以有补气血的作用。

猪血豆腐汤的制作方法和它的保健效果,上面介绍了具体的内容,这样的一款保健食谱可以起到促进食欲的作用,对于经常用脑用眼的人群来说是不错的选择,还可以有很好的润肠通便的作用,猪血豆腐汤,解毒清肠,补血美容。这样的一款食谱是不错的选择,不妨试试。


 

养颜汤是用各种中药或者食材熬制而成,具有养颜美容的效果,长期服用有助面色改善。银耳又称白木耳是滋补佳品,可与各种食材一起使用。银耳红枣汤是大家所熟悉的,简单易做平时大家没事都可以煮来喝。银耳还可以和莲子一起煮汤营养丰富,女性长期食用健康实惠。

排毒养颜汤一:银耳红枣羹

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;

2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

排毒养颜汤二:人参美容汤

材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。

做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药癫痫病人不治能好吗渣,取汁。

吃法:饭前服用,每日3次。

功效:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色明亮润滑,中医认为,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满健美。

排毒养颜汤三:五豆美容养颜汤

材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

如上所述向大家推荐的这几道养颜美容汤,具有很高的营养价值。滋补养阴价格也不贵,平时也可泡一些洋参片喝。有助于缓解经期失血过多造成的手脚冰冷,要养成喝热水泡脚的习惯。这几道美容汤大家多回去学习,祝大家都有一副美丽的面孔健康的生活。

牡蛎是我们餐桌上常见的一种海产品,味道是非常的鲜美和容易消化,牡蛎受欢迎也是因为牡蛎的功效,女性食用是有一定的美容养生的作用,而男性朋友食用可以提高房事能力,所以下面就是学习一种牡蛎的简单做法。

牡蛎菌菇豆腐汤

材料:牡蛎、香菇、秀珍菇、嫩豆腐、生姜、小葱、花雕酒、盐、麻油。

做法:

(1)我们在把所有的食材清洗干净后,要沥干水分,然后就是将香菇切成片,把秀珍菇对半开,生姜切成丝,把小葱切成末,豆腐切成小块。

(2)炒锅中放少许油,6成热时放入菌菇煸炒,至菌菇出水变软后放入姜丝。

(3)大火把汤煮开后转小火焖七八分钟,把菌菇的鲜味都融入到汤汁里。

(4)放入牡蛎,加少许花雕酒,放入豆腐块煮开,加少许盐,放少许麻油,撒上葱花,就可以装盆出锅了。

功效:香菇、秀珍菇可以很好的补充身体所需要的一些维生素和矿物质,能很好的恢复疲劳,增强体力,豆腐可以很好的补充身体钙质,而牡蛎中含有大量的磷,可以帮助身体更好的吸收钙质,牡蛎中含有精氨酸,可以提高精子的质量,促进荷尔蒙的分泌,增强生殖功能。牡蛎本身就是非常的有营养,再搭配上香菇、秀珍菇和豆腐,使得这款汤品更加的美味,更加的营养滋补,大家喝经常一些能够恢复疲劳,美容养颜。

看了上面的介绍,相信大家对于牡蛎的做法也是有了很好的了解和认识了,牡蛎是一种非常滋补营养的食材,所以对于这种食材我们也是需要多了解一些相关的做法,大家是可以自己回去制作尝一尝,做出美味的菜肴。


燕窝是一种很营养的食材,具有保健养生的作用和功效哦,经常吃些这样的食物可以补充丰富的胶原蛋白,同时还可以有美容养颜的作用哦,燕窝如何做呢,下面系哦啊吧就来教你冰糖银耳燕窝的做法。

冰糖银耳燕窝

将银耳用温水泡开,将银耳去蒂洗净。

将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中,加入少许水,保压约二十分钟。压好待用。

冰糖银耳炖燕窝的做法:

1把燕窝放入冷水里发6-7小时;

2把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的;

3把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。

4将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内,再煮3分钟,如果喜欢吃软的银耳,盛出,好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。

糖银耳炖燕窝燕有健脾消食的作用。银耳炖燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。燕窝不但可以起到美容的功效而且还能提高我们的免疫力,燕窝能促进血液的循环并有利于我们的消化系统,适当的食用燕窝可以让皮肤变得红润有光泽,而且还可以有让皮肤的皱纹减少的作用和功效哦,还可以增强抵抗力和免疫力哦。

关于冰糖银耳燕窝的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,而且做法是很简单的,美容养颜益气补血强免疫,而且受到了很多人的一致好评的哦。


现在大家对于饮食都比较重视了,美味而又有营养的食物是现在大家都比较重视的,而豆腐金针菇汤就是其中非常不错的一种食物,首先吃起来味道不错,而且食用价值也是非常强的,再加上我们在平时也很容易就可以烹饪出豆腐金针菇汤,所以推荐大家吃,一起看看如何烹饪吧。

豆腐金针菇汤的材料

豆腐、金针菇、水、料酒、酱油、香油、葱花。

豆腐金针菇汤的做法

首先我们要把所需要的材料都准备好,然后先将豆腐洗干净,切成小块,金针菇洗干净,去跟然后对切两半之后,等到锅中水开倒入豆腐焯一下水,然后捞起来,将豆腐放入锅中,加入料酒用大火炖至表皮出现小洞,这步比较重要,料酒多放一点,然后会挥发掉的,看好火候,时间不能太长,不然料酒全部挥发掉了,这时候豆腐就会出现烧焦的情况了;然后加水,放入金针菇,加点酱油,盐,几滴醋用小火炖个15分钟左右,让豆腐以及金针菇都煮熟,用勺子尝尝汤的咸淡,最后加点鸡精,香油,葱花就可以出锅了。

豆腐金针菇汤的食用功效

豆腐金针菇汤是大家常吃的一道菜,而且这种食物烹饪的方法也并不困难,在家里我们完全可以自己进行烹饪,对我们健康也是会有帮助的,首先豆腐金针菇汤是非常有营养的一种食物,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,我们吃这种食物对皮肤健康非常有帮助,可以很好的保护我们的皮肤健康,同时豆腐金针菇汤具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素青少年癫痫病怎么引起的的营养特点,经常吃就可以帮助人体补血益气,大家不要错过。

豆腐金针菇汤是大家经常会吃的一种食物,这种食物吃起来的味道非常不错,对我们人体健康也会有很大帮助,可以很好的补充营养,同时还能很好的促进皮肤健康,对于我们的血管健康也会有帮助,经常吃就可以很好的促进我们健康。


气血这是女性身体强健,皮肤健康的一个重要的原因,如果一个女性气血不足,那么她就会很容易身体虚弱,并且脸色会变得非常的暗沉,毛孔非常的粗大,典型的一个黄脸婆的造型,因此许多女性为了让自己身体更健康,气色更好经常会食用一些滋补品,但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康,那么什么样的食物可以帮助女性呢?补血美容养颜汤你知道怎么去做吗?下面我们就来具体的说一说。

莲子桂圆汤

1做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

2用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

3功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

鸡肝西红柿汤

1做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

红枣黑木耳汤1做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

2功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

羊肝菠莱鸡蛋汤

1做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

2功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤

1做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

2功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

鸭肝首乌汤

1做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

香菇豆腐汤

1做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

2功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

猪肝枸杞鸡蛋汤

1做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开,放入少量的生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。

2功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。

补血美容养颜汤做法是怎么样的,看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试,给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质,对于人们的健康有着非常好的效果,经常的食用,可以让自己气色佳身体棒,而且还能预防各种疾病哦。

夏天非常的炎热,人们为了消暑吃了很多冷饮冷食,这样严重影响了身体的健康。但即使在炎热的夏季,美容养生也不能停滞不前。那么如何在夏季做到美容养生呢?今天小编为大家带了九款美容养生汤,让你在家中就可以做到美容养生,一起来看看吧!

1、番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津

原料:咸猪瘦肉250克,番茄500克,红萝卜2个,葱1根。

做法

咸猪瘦肉洗净,抹干水,切大块,用盐搽匀,腌一晚后,切成小块。

番茄洗净,切块;红萝卜去皮,洗净,切厚片;葱洗净,切葱花。

把咸肉和红萝卜放入锅中,加入适量的清水,改用文火煲20分钟,然后放入西红柿后再煲5分钟左右,最后放入葱花,调味供用。

功效:清热润燥,健胃生津。适用于胃热。症见口渴,食欲不佳或消化不良,口热气臭或口腔溃烂,牙龈肿痛等。

2、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。

做法

去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,生姜一起炖熟,油盐调味服用。

3、冰糖银耳汤 补气补血

原料:银耳5克,冰糖150克,樱桃数个。

做法

将银耳水泡2小时后,摘洗干净备用。

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首先,往锅中倒入适量的清水,待水煮沸后,放入银耳,再改用文火,加入冰糖。40分钟之后,放入清洗干净的樱桃,装入器皿中,待冷却。最后装入冰箱中冷冻1至2小时即成,随时都可以取出来饮用,美味又爽口。

功效:具有降火(清热)、润肠、养胃、补气、和血等功效,亦可嫩肤美容。

4、冬瓜海带汤 嫩肤补钙

原料:棒骨、扇骨、冬瓜、水发海带。

做法

棒骨和扇骨洗净,棒骨从中间敲断买时请人处理好。

锅内添加没过骨头的凉水,慢火烧开。

烧开后,添加几滴醋,然后仔细撇净表面的浮沫和油脂。

连汤带骨头倒入高压锅内,添加料酒和葱姜,开锅后,中火压8分钟。

锅内气体自然排净后,倒入煮锅,添加冬瓜块,盖盖大火烧开,中火烧十分钟。

加入水发好的海带,加适量盐,盖盖煮开后,中火烧10分钟。

加适量鸡精和香菜出锅即可。

功效:冬瓜有非常好的嫩肤效果,排骨补钙效果也是不错的。

5、苦瓜黄豆排骨汤 清暑除热明目解毒

原料:新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3~4片。

做法

先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。

苦瓜去核切块,然后以盐水浸大约15分钟,黄豆浸泡片刻,排骨切成段状。

然后一起放进瓦煲里,加入清水1200毫升(约6碗水量),再滴少许食醋。先用武火煲沸后,改用文火煲1个小时,直到600至800毫升(约3~4碗水量),调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。宜在暑热期间饮用。

功效:苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。

6、参麦炖牛奶 美丽肌肤

人参,大补元气,健脾生津。体热燥,口干者可用西洋参。麦冬,养阴润肺,益胃生津的功效。此汤可补元气,令皮肤粗糙,肤色苍白的女士肤色变得红润,皮肤光滑细嫩。

原料:人参或西洋参6克,麦冬10克,鲜牛奶200毫升。

做法

参、麦冬切片,加清水50毫升炖1小时,然后将牛奶煮沸,再调入人参麦冬汁中,温服。

7、红萝卜土茯苓猪肝汤 令美丽的眼睛变得更加神采奕奕

猪肝中含有大量的维生素A,具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌,而且利水消肿。

原料:猪肝100克,土茯苓15克,精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。

做法

将土茯苓切片,猪肝洗净切片,红萝卜切小快,一同放入锅中,加清水炖至熟,加盐即可食用。

8、瘦肉蜜柚汤 去热止咳

瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。

原料:瘦猪肉50克,蜜柚肉四瓣,黄芪9克,白菜50克。

做法

黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟,加盐调味即可食用。

9、紫菜豆腐瘦肉汤 排毒养颜

资材含有石峰丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素、碘和其他一些微量元素。而豆腐则具有清热解毒的作用。

多喝此汤可以润体解热,排毒。

原料:紫菜15克,豆腐250克,瘦猪肉100克。

做法

豆腐切小块,瘦猪肉切成肉丝,将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟,再加入紫菜煮十分钟左右,略加盐即可食用。

对于银耳的功效是非常多的,它可以起到清热解毒的作用。可能很多朋友在生活中只是将它当成糖水来食用,根本就不知道银耳美容养颜汤的功效。其实银耳具有美容养颜的作用,比如它可以搭配红枣或者黑糯米等,这样都是一道不错的银耳美容养颜汤。所以我们今天也为大家介绍这样一款银耳美容养颜汤。

1银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。

3当归红枣排骨

换季时节,皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

4养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

以上主要是我们关于银耳美容养颜汤的做法进行了详细的介绍,我们对于这样一种养生汤也是再熟悉不过的吧。对于文章介绍的银耳美容养颜汤的做法,我们建议女性朋友可以在生活中多去学习一下,并且在经期的时候可以适当的食用一些银耳红枣汤的。

感谢阅读网饮食养生频道的《银耳豆腐汤——美容养颜补血补气》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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