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酸菜包子的做法,教您做好吃的包子_夏季养生包子

2022-05-15 | 来源:未知

酸菜包子的做法,教您做好吃的包子

【 - 夏季养生包子】

酸菜在东北是最出名的,作为一个南方人来到东北已经深深的爱上了酸菜的味道,酸菜怎么做都好吃,炖肉,包饺子,包包子,做火锅,今天我们就来学习酸菜肉包子的做法。

一、原料:

面团:中粉360g、酵母1小勺、糖1小勺、水180-200g。

馅:酸菜300g、肉馅200g、酱油1大勺、盐1小勺、葱50-60g、姜粉1/4小勺、五香粉1小勺、水适量、植物油2大勺。

二、做法:

1、面团材料揉成光滑的面团,放温暖处发酵60分钟。

2、酸菜洗净,挤去多余水分,切碎;葱切碎。

3、肉馅加酱油,盐,姜粉,五香粉,1大勺水,搅拌至起胶,加入酸菜和葱,拌均,如果馅干,加适量水,最后加入植物油拌均。不想馅的颜色太重, 用的是生抽。

4、发好的面,分成12份,取一个小团,擀成薄面皮,包入适量的馅,捏住收口。

5、蒸帘涂油防粘,包子排到蒸帘上,盖上锅盖松弛20分钟左右,冷水大火蒸,开锅后蒸15分钟,闷3分钟后开锅取出包子。

三、酸菜的营养价值

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

适合人群:老少皆宜 适用量:每餐30克左右

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东北有一种特别的菜,叫做酸菜,酸菜是秋天的时候用大白菜经过特殊的方法腌制而成的,看名字就知道酸菜有一种比较浓的特殊酸味,吃酸菜对开胃,增加食欲都有一定的作用。在一般的情况下,酸菜都是和五花肉搭配在一起炖,经过几个小时的炖制之后,独有一种风味,酸菜馅的包子更是吃了回味无穷。

食材:食材明细

主料:面粉360克、酵母4克、糖5克、水190-200克、酸菜一棵、五花肉馅200克、

辅料:葱半棵、姜少许、

配料:生抽一大勺、盐一小勺、十三香一小勺、植物油2大勺、水适量。

制作步骤:

准备好材料。面团发酵。肉馅加生抽、盐、五香粉、2勺水,顺时针搅拌起劲。葱姜切碎。酸菜洗干净后挤干水分,切碎。将酸菜和葱姜末加入肉馅中。加入少许水,搅拌均匀,在加入植物油搅打。将面团分割成12等份。将面团滚圆,盖上保鲜膜静置10分钟。取一个面团擀成圆片,边缘薄一点。包入馅料。捏成包子。取油纸或者笼布放在蒸笼上,将包好的包子放好,盖上锅盖松弛20分钟。或者在蒸笼上抹油,直接放上去。冷水大火蒸,水开后蒸15分钟,闷三分钟再开锅。

吃酸菜的注意事项

1.酸菜炖熟煮透了才可以食用,如果长期贪食质量差、食品卫生差,霉变、腌浸时间短的酸菜,则可能引起泌尿系统结石。

2.食用污染了杂菌、霉变、因腌浸时间短导致含亚硝酸盐过多的酸菜,会使血液中血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白,令红细胞失去携带氧气的能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌、心悸等亚硝酸中毒症状,严重者还能致死。

酸菜是东北地区冬天比较常吃的一种腌菜,酸菜的做法也比较多,比较常见的就是做酸菜包子,酸菜饺子,一般时候都会放入一些五花肉,当然也可以做成素馅的酸菜包子,味道也是不错的,尤其具有促进消化的作用,做成素馅的包子的时候可以放入鸡蛋,我们来看一下素馅酸菜包子的做法。

素馅酸菜包子的做法

用料主料:面粉500克、酸白菜半颗、鸡蛋2个辅料:酵母适量、十三香适量、葱花适量、盐适量、植物油适量、酱油适量

1.酵母用温水化开备用

2.面粉放入面盆,为了更松软可以加一个鸡蛋

3.酵母水倒入面盆,用筷子把面粉搅拌成絮状

4.揉成光滑的面团,加盖发酵

5.酸白菜用清水洗两遍,然后浸泡一会

6.酸白菜切成小丁,鸡蛋两个备用

7.锅中下适量植物油

8.下鸡蛋液滑散,盛出备用

9.锅中留底油下小儿癫痫病病因葱花爆香

10.下酸白菜炒香

11.鸡蛋也下进去炒匀

12.加十三香 酱油 盐 调味

13.面团发酵至两倍大就可以了

14.面团排气后揪成小剂子擀成包子皮

15.把酸菜馅包进去,冷水上蒸屉

16.开锅算时间 十五分钟就可以出锅了

吃酸菜有什么好处呢?

1、营养比白开水多。虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜,甚至与大白菜相比也相差较多(见下表),但还是含有少许营养物质的,含量至少比白开水多。

2、丰富餐桌蔬菜品种。酸菜好歹也算是一种蔬菜,可以使冬季的餐桌更丰富一点。虽然酸菜其实就是大白菜,严格地说与食物多样化的原则不是一回事,但总算是换个吃法嘛,不至于整天吃大白菜大白菜。

3、吃酸菜已经成为北方人一种可供继承的传统。毫无疑问,这种传统是与低下的生产力有关的。爱吃酸菜的习惯怎么看都是穷日子留下的“后遗症”。

4、酸菜农药残留比较少。与冬季温室大棚生产的反季节蔬菜相比,大白菜农药残留比较少,而且经过长时间的腌制,原有的残留农药也会分解——残留农药与营养素一起流失啦。不过,需要指出的是,有人把酸菜当做冬天的应季蔬菜,这就犯了形而上学的错误。

中国的北方一般都是吃包子的,其实在中国的南方也是有很多的地方也是吃包子的,所以有很多的时候,菜包子也是不错的选择在比较饿的时候,而在不同的地方的吃的东西也是不同的,也有不同的做法,吃法和做法也是不一样的,吃的感觉也是不同的感觉的,味道也是不同的。

在很多的时候,人们吃的多就会有不同的感觉,而做法却有简单和复杂的,人们一般都会选择去做一些容易做的和比较好吃的,就是因为这样的做法,才会得到大家的青睐,下面就是大家所需要的做法。

方法/步骤

1准备好适量的面粉。

2取一小碗35度左右的温水,加入酵母融化,之后倒入面粉里,揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜。

3发成原来的两倍大,成蜂窝状就可以了。

把西葫芦洗干净,鸡蛋,面粉,粉条用水泡好准备好备用。

西葫芦擦成丝用盐腌一下,沥干水分。

鸡蛋打成鸡蛋液,煎蛋,放入葱花,虾皮。

把以上所有材料放在一起,加盐,味精,五香粉搅拌均匀即可。

面团揉成长条,再切成大小差不多的小团。

然后擀皮。

拿一块擀好的皮放入适量的馅。

一只手按着馅,一只手往内捏褶,最后合口处用力捏住就好了。

包好的菜包。

包好的菜包醒十分钟左右,蒸笼内放水然后放入菜包大火20分钟左右就好了。

通过上面的认识和介绍,想必大家都有一种口水流了的感觉,因为就是这种的菜包子的做法才能吸引不同的人们做,也希望上面的这些能帮助大家,加深对菜包子的做法的了解,什么东西吃太多也是不好的,适量就好。也希望大家能好好掌握这种做菜包子的方法,将来可以做给家人们吃。

梅菜是广东的特产,在梅州和惠州两地最常见到,现在全国各地也可以看到梅菜的身影,梅菜一般用来做成很多美味的菜肴,例如经典的梅菜蒸猪肉和梅菜扣肉以及梅菜蒸鱼等,梅菜其实还可以用来做成包子,这样做出来的梅菜包子不但味道独特而且还很开胃。

包子我们经常用来作为主食,包子因为有着不同的包子馅所以有了多种的类型,这里我们采用了梅菜来作为包子馅能够收到很好的效果。

梅菜是广东(梅州、惠州)的特产,惠州又称为“惠州贡菜”。乡间民用新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成,色泽金黄、香气扑鼻,清甜爽口,不寒、不燥、不湿、不热,不仅可独成一味菜,又可以把作配料制成梅菜蒸猪肉、 梅菜蒸牛肉、梅菜蒸鲜鱼等菜肴。

菜谱类别:家常菜谱

菜谱主料:中筋面粉500g糖30g 酵母2茶匙改良剂1/4茶匙水1 1/8杯油少许五花肉300g青葱3根 姜1段梅干菜球1球糖酱油2大匙竹笋1支水少许

食谱辅料:见做法中辅料详解

作法一中筋面粉混合糖、酵母粉、改良剂、水、揉成光滑面团备用

作法二起锅将猪肉炒至出油呈金黄色

作法三放入葱、姜炒香,加入梅干哈尔滨儿童医院癫痫怎么治疗能好菜、糖、酱油、笋丁,水煮约3分钟成内馅备用

作法四取适量面团杆成面皮,包入内馅捏出包子状

作法五放置蒸笼内发酵约30分钟,以中小火蒸约12-15钟即可

上文我们介绍了什么是梅菜以及梅菜的特性,我们可以用梅菜来做成各种的菜肴,我们上文介绍了采用梅菜做成的包子梅菜包子,梅菜包子不到还吃而且还非常的开胃,所以看了上文介绍的梅菜包子的做法大家肯定也学会了如何制作。

想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于杂菜包子的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.马蹄切颗粒,待用

3.葱,大蒜,芹菜,切细,待用

4.猪肉腌制时放入:生抽1勺,盐1勺,花生油1勺,鸡蛋清1个,生粉1勺,腌制15分钟,放马蹄,葱,大蒜,芹菜,一起拌均匀。待用

5.包菜炒熟,放盐1勺,鸡精一点点,待用

6.最后把所有材料倒在一起拌时,加入盐2勺,鸡精1勺,胡椒粉2勺(喜欢多点也没事),辣椒油2勺(喜欢辣多点也没事)。全部一起拌均匀。等面粉发好再包哦。

7.放500克面粉,8克酵母,80克糖,温水180克,边倒水边和面(就是用左手拿水倒,右手像小时候玩泥巴,弄成一整个,不粘手为止)反复揉到不粘手,如果过程中水加多了,很粘手就再洒面粉下去揉,揉到光滑就揉成圆形。放在盆中,用布包着或者盖子盖着都行。放2个小时,打开看看,如果变成2倍大,捏开看到很多泡孔,手感非常柔和就OK了。2开始包包子了,揉成条型,切成每块50克左右就可以,没有电子称就随便靠感觉大小差不多就行。写得应该很详细,不懂下次再发专门和面的图哦。

小编今天介绍的这道美味杂菜包子的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做全麥紅麴酸菜包子

2.1将所有主材料用筷子搅拌,再用手搓揉成糰。

3.2将所有的主材料放入盆中

4.1將面糰揉成長條狀,粗細要差不多,不然切成塊時會大小不一,包出來的包子就會大小不一。

5.2將面糰揉成光滑的面糰,因為加了全麥麵粉及胚芽看起來沒那麼光滑那是正常的,桌上撒些手粉,將面糰放上,蓋上保鲜膜,静置五分钟到10分钟

6.切成50g大小的小面糰,並撒些手粉,免得互相沾粘。擀成圆形,中間要厚,放入饀料包起来。

7.包好後放入蒸籠做第二次的發酵,將蒸鍋的水加熱至不燙手的狀況,將蒸籠放上可加速發酵,大概30分鐘左右即可。

8.水滾后,中火蒸约15分鐘即可,好吃的包子就出爐囉

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的全麥紅麴酸菜包子,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

包子是我们国家最具代表性的一种传统美食,在我们国家的饮食当中是一种比较有地位的食物,而且包子的味道非常的鲜美,能够迅速填饱肚子,是人们补充身体能量的重要食物,包子的味道可以自由选择,可以随意搭配,所以,人们根据自己的口味来选择包子的味道是非常普遍的,香菇油菜包子是一种比较有特色的包子,下面就来看看香菇油菜包子的做法讲解吧。

1.将细砂糖、酵母放碗内,加入清水溶化静置5分钟。

2.将静置好的酵母水倒入面粉内。

3.再加入适量清水拌成絮状。

4.再揉成光滑的面团。

5.用湿布盖上放温暖处发酵。

6.将泡软的香菇捏出水分,放入锅内,加入鸡汤用小火煨煮15分钟。

7.然后捞出沥水。

8.葱、姜、蒜切成细沫,锅内放植物油烧沸,将热油淋入蒜沫碗内,然后拌匀放凉备用。

9.鸡蛋加入少许盐打散,锅内加油烧热,倒入鸡蛋滑熟,炒散。

10.油菜洗净,放入开水内烫一下。

11.然后捞起过凉,沥干水分。

12.再把油菜切碎,用手挤出多余的水分,香菇切成细丁。

13.将香菇、油菜、鸡蛋倒入盆患上了癫痫是怎么引起的内。

14.放入油炸葱姜蒜,再加入盐、胡椒粉、香油、花椒油、蚝油、鸡精。

15.最后把馅料拌匀即可。

16.面团发酵至两倍大。

17.取出面团揉至光滑。

18.再搓成长条。

19.分成大小均匀小剂子。

20.将小剂子擀成内厚外薄的面片。

21.然后放上馅料。

22.再捏起来,包成包子。

23.依次做好全部。

24.锅内加入凉水,放入包子坯饧15分钟。

25.最后开大火蒸12分钟关火,不要打开盖子闷3分钟再打开。

小贴士

油菜切碎后要用手挤出水分,以免拌成馅后出水。蒸好的包子关火后,要闷3分钟后再打开锅盖,以免包子回缩。

吃香菇是一种比较传统的饮食习俗,在我们的生活中具有重要的地位,而且香菇具有非常丰富的营养成分,是我们在平时补充身体营养的一种有效的食材,这种食材在我们的生活是比较常见的,所以,希望有兴趣的人士可以学习一下香菇油菜包子的做法。

对于很多人来讲,饮食健康并不容易做到,其实,有很多家常菜都很简单,并非有些人想的那么难,比如说苋菜包子的做法就很简单,只要掌握好方法,做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。

2、慢慢倒入温水,把面粉搅拌成絮状,然后用手揉成面团,盖保鲜膜发酵。

3、大约发酵2小时,手指蘸面粉戳入面团顶部,面团不回缩就说明面团发酵好了。

4、面板撒薄粉,取出面团排气。

5、猪肉切丁放入所有调味料,顺时针搅拌上劲。

6、苋菜清洗干净,开水中焯烫一下,过凉水沥干水分。

7、沥干水分的苋菜切丁,放入肉馅里搅拌均匀。

8、取一块儿面团,搓成长条状。

9、揪成20g左右的剂子,按扁,擀成中间厚边缘薄的包子皮。

10、取一个包子皮,放入适量的苋菜馅儿。

11、左右手配合,转圈儿把包子皮捏紧,一个苋菜包子生坯就做好了。

12、依次做好所有的苋菜包子生坯,总共2屉。

13、凉水入蒸锅,不开火醒20分钟。

14、时间到,开火,因为是小包子水开后蒸12分钟。关火后焖3分钟即可。

15、成品图,苋菜包子出炉喽!

能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现,苋菜包子的做法很简单,可以给人以美好的体验。

每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下荠菜包子的做法。

2.荠菜切末,放入肉馅中混合,放两勺油拌匀,再放适量盐,拌匀(没放葱姜,为保持荠菜原味)。

3.面粉,2杯白面,1杯玉米面,温水大半碗,放一勺糖一勺酵母,融化,慢慢少量加水,搅成雪花片(基本没面粉,能做到三光原则),揉成面团。

4.面盆用保鲜膜覆盖,室温发酵一夜。

5.将面团揉好,分成小剂,擀皮包成包子。

6.将包子放到蒸锅中,二次发酵30分钟以上(只放了12分钟),开火蒸15分钟,时间要根据包子的大小确定啊。关火后,过4、5分钟再开锅取出。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的荠菜包子,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

生活越来越好了,但是我们会发现,现在的人会越来越怀旧,什么东西都喜欢以前的,特别是在吃方面,很多人都喜欢吃野菜了,特别是城市的人,更是经常买一些野菜吃,的确,野菜的营养价值是很高的,而且也是没有任何的污染的,今天我们给大家介绍的就是野菜包子的做法。

山野菜包子

材料

小叶芹一大把,瘦猪肉,面粉,盐,糖,酵母,小苏打,葱,姜末,胡椒粉,料酒,酱油,鲜贝露,蚝油,调和油,香油

做法

1.瘦猪肉剁成丁,加料酒、酱油、鲜贝露和适量清水搅打上劲后,辽宁哪家医院治疗癫痫病好放入盐、葱姜末、胡椒粉、蚝油拌匀

2.小叶芹摘洗干净

3.烧开水焯一下

4.捞出来过冷水,这个过程时间长点没关系,我泡了大约一个小时

5.沥干水分后切成末,加调和油拌匀(防止出水)

6.跟肉馅调在一起,加香油拌匀。俺是用五齿耙子拌的,依稀可见耙印

7.面粉加少许盐和糖加适量温水和成面团,发酵好后兑点适量小苏打水揉匀

8.分成大小均匀的剂子,擀成包子皮,中间稍厚

9.填上适量馅料,包成包子

10.包好的包子盖保鲜膜松弛20分钟

11.凉水下锅,底部抹油排在蒸帘上,大火烧开后转中小火蒸20分钟左右

12.关火后等上2、3分钟后揭锅

野菜大包子

材料

野菜,猪肉,发好的面,油10大勺,葱一棵,姜两片,盐

做法

1.这野菜必须下锅用开水料出来。

2.再泡入冷水中浸泡,中途要换好几遍水,直到野菜没有苦味了捞出来挤干水。

3.猪肉。

4.切小丁,多切些肥肉,比较香。

5.肉里放面酱,还要加油,至少得10大勺油,因为这野菜这东西太吸油了,放这么多油最后吃还是觉得没油性

6.把剁好的野菜加进去,剁进去一棵葱,两片姜,加盐等调味

7.这一步跟普通包子馅一样,发好的面下剂子,擀皮。

8.包。

9.入锅蒸熟,就可以吃了

野菜包子的做法大家应该知道了吧,野菜最好的食用方法就是包包子或是饺子,吃起来绝对是很好的味道,如果您还没有吃过野菜馅的包子,就一定要去尝试,它的味道一定不会让您失望。

相信大家对于包子肯定不会陌生吧,包子是我们常见的一种面食,包子不但外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃包子可以起到补充营养等功效,所以包子深受人们的喜爱,包子的做法有很多种,我们可以采用不同的食材做成包子的馅,下文我们就来给大家介绍一下酸菜包子馅家常做法大全,希望能给大家带来一定的启发。

1酸菜两小颗洗净备用

2洗净的酸菜剁成细细的蓉做馅料

3酸菜很吃油的,所以我用五花肉做馅,里面有大概有四成肥的,因为肥肉不好剁,挂在刀上黏糊糊的,所以我在冰箱里冻大约1小时,这样就切成小粒就可以了

4各种调料备用;料酒盐、鸡精、黄酱 、生抽、糖姜、葱、五香粉

5用筷子顺着一个方向搅拌均匀

6剁好的酸菜挤净里面的水分(大约九成干就可以)太干了馅不好吃

7这时候发的面用食指沾点干面粉戳一下看看不粘手不回弹就说明发的很好了

8放少许小苏打揉匀;松弛5分钟即可

9把面搓成长条状,用手揪成大小适中的剂子

10用擀面杖擀成中间厚,外圈稍薄一点的包子皮

11搅拌好的酸菜肉馅,在倒入少许香油已经可以闻到香味了;调好的馅盖上锅盖备用

12包子皮放在手中,里面放上馅就可以包了

13包到一半的包子,右手大拇指和食指向上一点点捏合,大约15、6个左右的褶子

14包好的酸菜包子,多么像一朵美丽小花

15包好的成品酸菜肉馅包子

16包好的包子放在面板上饧5~10分钟就可以入锅里了

17包好的包子放在装好冷水的锅里的笼屉上,(笼屉上铺好用水浸湿的屉布);冷水入锅后开大火15分钟即熟,再继续虚5分钟,避免塌陷,蒸好的酸菜包子

18蒸好的包子配去掉屉布放在笼屉上

19蒸好的包子配上蒜酱吃,是没得说了好吃的不得了,真香啊!

在上面的文章里面我们介绍了一种大家最为常见的面食,那就是包子了,我们知道包子不但美味而且还含有丰富的营养,我们自己也是可以在家里面自制出包子来的,上文为我们详细介绍了酸菜包子馅家常做法大全。

感谢阅读网饮食养生频道的《酸菜包子的做法,教您做好吃的包子》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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